voor de mensen die niet vaak of graag groente eten

[calcification]

Ik slaag elke dag 1 of 2 stoomzakjes met groenten binnen (vitamines blijven bewaard en op een paar minuten klaar). 's avonds is het rauwe groenten dippen geblazen.

Klik om te verkleinen...

Aldi ?

Ik beken, ik eet ook maar 1portie groenten dagelijks, maar mn fruitgemiddelde staat dan wel weer op 3.

 

[diky]

Sapcentrifuge...........?!

Sapcentrifuges - Oldenhof Kookkado

Vergeet ook niet het belang van groenten voor het zuur-basenevenwicht in het lichaam en het daaraan gekoppelde herstel van de training.

Het zuur-basenevenwicht in de voeding

 

[Whodamn]

TIP: Lekker, voedzaam en snel klaar:

Een goedkope en voedzame maaltijd maakt men van macaroni met een zakje soepgroenten, waar men desgewenst vleeswaren, geraspte kaas of een blikje vis aan kan toevoegen.

Bon appetiet

 

[AnaboliC]

gewoon je groente stomen, verliest zo de minste vitaminen en mineralen

ik neem elke dag 500 gram diepvriesgroente (broccoli/bloemkool/worteltjes) + 500 gram verse spinazie

+ ui, knoflook en gezeefde tomaten door 'verschillende maaltijden

 

[Organa]

Ik eet elke dag 1 kg groenten. Diepvries zakken gemengde groentenmix uit de Liddle voor 1.40 Euro hup de micro in en klaar. Eventueel een ajuin bij gesneden of zo voor afwisseling. Daar wat kruiden over en je kan veel eten zonder al te veel cal.