charlottesaes
Cool Novice
- Lid sinds
- 27 apr 2014
- Berichten
- 128
- Waardering
- 4
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 67kg
- Vetpercentage
- 24%
Als je aan het cutten bent.. Waarom dan deze discussie eigenlijk
....met cutten moet je niet boven je onderhoud zitten neem ik aan 
Voorbereidingen bulk
- Topic starter ss98
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 26
- Weergaven 1.332
- Volgers 5
-
- Tags
- bulk oefeningen onderhoud
Als je aan het cutten bent.. Waarom dan deze discussie eigenlijk
....met cutten moet je niet boven je onderhoud zitten neem ik aan ss98
Cool Novice
- Lid sinds
- 16 apr 2013
- Berichten
- 143
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 13%
Is wel op kracht gericht. Zoek eens op HST als je een schema wilt dat op massa gericht is. Begin morgen zelf met me eigen schema en ben benieuwd
Heb al veel over HST gelezen en vond het wel interessant ja, ik houd het in m'n achterhoofd
. Ik weet dat SS gericht is op kracht, maar daar is opzich niks verkeerds mee toch? Met de juiste voeding zal de massa er ook wel aankomen wanneer je vooruit gaat in kracht. Het liefst begin in de bulk met een krachtschema om daarna verder te gaan op massa, bijvoorbeeld HST dus. Ben ook wel benieuwd hoe het uitpakt bij jou, houd je het ergens bij in een log ofzo? Lijkt me wel interessant om te volgen.---------- Toegevoegd om 19:55 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 19:54 ----------
Als je aan het cutten bent.. Waarom dan deze discussie eigenlijk
Omdat het topic over de voorbereidingen van de bulk gaat
Theyoungone
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 okt 2013
- Berichten
- 1.911
- Waardering
- 169
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 13%
Heb al veel over HST gelezen en vond het wel interessant ja, ik houd het in m'n achterhoofd
Ik had nog geen plannen om te gaan loggen maar misschien dat ik dat wel ga doen. Denk er nog even over na
Portonia1
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 jan 2014
- Berichten
- 4.496
- Waardering
- 6.656
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 14%
Ik begon net als jou eerst met een 4 daagse split. Toen ben ik gaan kijken of een up/lb schema beter werkte omdat ik dat ook vrij veel lees hier. Dit werkte zeker bij mij. Vind dit veel beter gaan en ben zeker kwa kracht en spier gegaind.
Zal per persoon verschillend zijn maar voor straks in de bulk zou ik als ik jjou was toch even 2 maandjes min/ up/lb schema pakken en kijken of t voor jou werkt
Zal per persoon verschillend zijn maar voor straks in de bulk zou ik als ik jjou was toch even 2 maandjes min/ up/lb schema pakken en kijken of t voor jou werkt
ss98
Cool Novice
- Lid sinds
- 16 apr 2013
- Berichten
- 143
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 13%
Ik had nog geen plannen om te gaan loggen maar misschien dat ik dat wel ga doen. Denk er nog even over na
Ah oke, we zullen zien!
---------- Toegevoegd om 00:10 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 00:08 ----------
Heb net m'n eerste weekje ub/lb erop zitten, maar dat is in de cut. In de bulk ga ik ook zeker een tijdje ub/lb uitproberen, denk dat het sowieso beter werkt dan de split. Thanks voor de tip
Basma
Huge Freak
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 9.225
- Waardering
- 5.883
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 12%
Theyoungone
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 okt 2013
- Berichten
- 1.911
- Waardering
- 169
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 13%
Ben begonnen met mijn log!
