http://www.youtube.com/watch?v=g2tyOLvArw0
Zoals jullie zien in het filmpje raad Rippetoe af om je duimen om de bar heen te doen tijdens de squat. Met als reden dat je minder druk zet op je armen met name je elleboog. Ik zelf heb nooit echt last gehad in mn elleboog maar wel in mijn polsen. Dus ik dacht eens proberen maar juist met de grip die hij adviseerd kreeg ik last van mijn elleboog, waardoor ik nu een blessure heb aan mn linker elleboog.
Wat is jullie voorkeur voor grip tijdens squat, en waarom?
Ik heb gekeken hoe de elite powerlifters het doen.
Malanichev met duimen om de bar.
http://www.youtube.com/watch?v=cjBkuGH57FM
michael tuchscherer zonder duimen om de bar.
http://www.youtube.com/watch?v=w8mOumDv4PQ
Zoals jullie zien in het filmpje raad Rippetoe af om je duimen om de bar heen te doen tijdens de squat. Met als reden dat je minder druk zet op je armen met name je elleboog. Ik zelf heb nooit echt last gehad in mn elleboog maar wel in mijn polsen. Dus ik dacht eens proberen maar juist met de grip die hij adviseerd kreeg ik last van mijn elleboog, waardoor ik nu een blessure heb aan mn linker elleboog.
Wat is jullie voorkeur voor grip tijdens squat, en waarom?
Ik heb gekeken hoe de elite powerlifters het doen.
Malanichev met duimen om de bar.
http://www.youtube.com/watch?v=cjBkuGH57FM
michael tuchscherer zonder duimen om de bar.
http://www.youtube.com/watch?v=w8mOumDv4PQ
Laatst bewerkt: