- Lid sinds
- 28 mei 2008
- Berichten
- 9.530
- Waardering
- 796
+2,
dan bedoel ik dat we er 3 hebben, voor zover ik heb gezien, ben er nog maar 2 keer geweest
+7 wij hebben er een stuk of 10
Sticky Waar lach jij om in de sportschool?
- Topic starter TRAINERT
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 7.471
- Weergaven 580.186
- Volgers 744
-
- Tags
- sport sportschool
+7 wij hebben er een stuk of 10
Russian Bear
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 nov 2010
- Berichten
- 5.621
- Waardering
- 243
waar train je? link naar die site ?
- Lid sinds
- 1 nov 2009
- Berichten
- 4.749
- Waardering
- 203
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 160kg
3 smith machines
ruwweg 800 kilo aan 25kilo schijven alleen al
2 BP'es, 1 incline 1 decline
6 barbells + 1 losse + 1 korte + 1 EZ bar (maar 3 setjes goede klemmen)
DB's tot 62kg (2-20kg 2 setjes)
2 dip/pu apperaten
3 cable apperaten
3 cardio ruimtes
Sauna + Stoombad
Gratis kluisjes met codeslot
24/7 open
Ruimte voor deadlift / olympische oefeningen
2 squatrekken
Arm Blaser ding
Je mag magnesium gebruiken
Eigenaar is Prof bodybuilder geweest
Goede begeleiders die zelf ook prof zijn
___
14.95 per maand.
Zo ongeveer
me jelly, waar is die gym dan?
- Lid sinds
- 29 okt 2010
- Berichten
- 8.610
- Waardering
- 894
- Lengte
- 1m90
Bobby10
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 jul 2010
- Berichten
- 5.785
- Waardering
- 1.199
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 13%
Ice leovince
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 sep 2008
- Berichten
- 3.918
- Waardering
- 181
- Lengte
- 1m88
Trium
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 feb 2011
- Berichten
- 3.465
- Waardering
- 939
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 121kg
apfelstrudel
Superior Athlete
- Lid sinds
- 15 nov 2008
- Berichten
- 45.417
- Waardering
- 61.740
Je weet wel, die kleine groene mannetjes.
Anyway, kmoest laatst lachen om een advies van iemand. Die vroeg me wat ik at aaangezien ik in de cut zit, waarop hij antwoorde dat je dan geen complexe koolhydraten moet eten maar liever snelle suikers. Volgens hem aten alle bodybuilders snelle suikers i.p.v. zetmeel zoals aardappelen en rijst.
Kmoest wel lachen aangezien ik hem niet kon overtuigen.
vandaag weer flink binnenpret gehad. Komen twee van die gasten binnen met witte tank tops en natuurlijk lange trainingsbroek. Op zich nog niks mis mee, maar zijn allebei behoorlijk mager en het eerste wat ze doen is het volgende. Kleedkamer in shake maken met water en zo de gym binnenwandelen al drinkend. Dan tijdens 'trainen' een half uur bij hetzelfde apparaat en vooral veel praten en drinken . Natuurlijk hebben ze de beenoefeningen & apparatuur nog niet uitgevonden. Na een uur zijn ze klaar en zullen ze waarschijnlijk ook weer een shake nemen. Geweldig
. Natuurlijk hebben ze de beenoefeningen & apparatuur nog niet uitgevonden. Na een uur zijn ze klaar en zullen ze waarschijnlijk ook weer een shake nemen. Geweldig Pollux
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 apr 2011
- Berichten
- 402
- Waardering
- 15
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 18%
..sja, was geen normale sigaret denk ik
Russian Bear
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 nov 2010
- Berichten
- 5.621
- Waardering
- 243
vandaag weer flink binnenpret gehad. Komen twee van die gasten binnen met witte tank tops en natuurlijk lange trainingsbroek. Op zich nog niks mis mee, maar zijn allebei behoorlijk mager en het eerste wat ze doen is het volgende. Kleedkamer in shake maken met water en zo de gym binnenwandelen al drinkend. Dan tijdens 'trainen' een half uur bij hetzelfde apparaat en vooral veel praten en drinken
niet al te beste genen of nog niet lang bezig, spiltschema, wheyshake als aanvulling van voeding, hilariously
Kandijkoekje
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 sep 2009
- Berichten
- 3.204
- Waardering
- 322
- Lengte
- 1m96
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 9%
niet al te beste genen of nog niet lang bezig, spiltschema, wheyshake als aanvulling van voeding, hilariously
Splitschema?
Ma: Borst, biceps, abs
Wo: Borst, triceps, abs
Vr: Borst, biceps, abs
JackRipper
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 dec 2009
- Berichten
- 3.673
- Waardering
- 195
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 82kg
Ha ha ha ha, gisteren een paar donkere jongens uit de ghetto met rastahaar, een jogginsbroek die naar beneden hing, smal tank topje.
Vervolgens kwam ghetto boy 2 en ze brabbelen in ghetto taal.
Ze hadden het over: bla bloee aaa bibieboo blabla jonkoo. Jonkoo blie blo haah agh bi boe
trainen en dan aan Jonko denken? Lol maffe rasta's haha!
Vervolgens kwam ghetto boy 2 en ze brabbelen in ghetto taal.
Ze hadden het over: bla bloee aaa bibieboo blabla jonkoo. Jonkoo blie blo haah agh bi boe
trainen en dan aan Jonko denken? Lol maffe rasta's haha!
pasta saus
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 mrt 2011
- Berichten
- 4.031
- Waardering
- 484
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 14%
tbagcool
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 jun 2009
- Berichten
- 1.305
- Waardering
- 49
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 45kg
Meesten doen hier geen squat en/of Deadlift.
Komen ze daarna naast me staan terwijl ik Deadlift, OOoooh dat is de best oefening om je rug te verkloten (ik niets gezegd en gewoon door gedaan).
Dan andere dag train ik benen, iedereen in gym weer train je nu weeral benen?!
Dan begin ik met squaten, Komt diezelfde kerel terug OOooooh Dat is de beste oefening om je rug te verkloten ..
Begon spontaan in mezelf te lachen en gewoon doorgedaan..
En dan het beste van allemaal zie je een week later 3/4 van die guys Squaten in de Smith en zeggen ze tegen elkaar Oooh dit doet zeer aan mijn knietjes. xD
-----
Waar ik ook om lach, jongen ''leeft voor zijn sport'' voor hij begon met trainen zat hij al steroiden pillen te nemen en traint Biceps 3 keer in een week
Zie je hem telkens staan op een foto vuist onder zijn kin en ''ongemerkt'' biceps aan het flexen
Komen ze daarna naast me staan terwijl ik Deadlift, OOoooh dat is de best oefening om je rug te verkloten (ik niets gezegd en gewoon door gedaan).
Dan andere dag train ik benen, iedereen in gym weer train je nu weeral benen?!
Dan begin ik met squaten, Komt diezelfde kerel terug OOooooh Dat is de beste oefening om je rug te verkloten ..
Begon spontaan in mezelf te lachen en gewoon doorgedaan..
En dan het beste van allemaal zie je een week later 3/4 van die guys Squaten in de Smith en zeggen ze tegen elkaar Oooh dit doet zeer aan mijn knietjes. xD
-----
Waar ik ook om lach, jongen ''leeft voor zijn sport'' voor hij begon met trainen zat hij al steroiden pillen te nemen en traint Biceps 3 keer in een week
Zie je hem telkens staan op een foto vuist onder zijn kin en ''ongemerkt'' biceps aan het flexen 
FrankSnip
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mrt 2011
- Berichten
- 2.317
- Waardering
- 122
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 17%
*bump*
Vandaag weer een groepje ecto beachboys die finaal de grond in werden geluld door de instructrice, heerlijk.
doet eentje biceps curl apparaat, maar pakt hij hem met reverse grip zeg maar (handpalm naar beneden ipv omhoog)
Zegt de instructrice; wat ben je nou allemaal aan het doen dan, ik zie jullie 1 oefening hier doen dan weer 1 minuut daar dan weer zus dan weer zo, en nu doe je dit, zo kun je beter thuis blijven....
Ja maar mevrouw die is toch voor deze? (wijst naar triceps)
Jongens, jullie snappen er ook niks van en zo gaat het ook niks worden, tenzij wij een schema voor jullie maken om mee te beginnen...
Ja maar mevrouw ik heb al schema, u kunnen dan mij helpen met die?
Nou, als jij al een schema hebt, en je snapt nog niet hoe je een oefening moet doen, zal die ook wel niks voorstellen...
Toen dropen ze af
Vandaag weer een groepje ecto beachboys die finaal de grond in werden geluld door de instructrice, heerlijk.
doet eentje biceps curl apparaat, maar pakt hij hem met reverse grip zeg maar (handpalm naar beneden ipv omhoog)
Zegt de instructrice; wat ben je nou allemaal aan het doen dan, ik zie jullie 1 oefening hier doen dan weer 1 minuut daar dan weer zus dan weer zo, en nu doe je dit, zo kun je beter thuis blijven....
Ja maar mevrouw die is toch voor deze? (wijst naar triceps)
Jongens, jullie snappen er ook niks van en zo gaat het ook niks worden, tenzij wij een schema voor jullie maken om mee te beginnen...
Ja maar mevrouw ik heb al schema, u kunnen dan mij helpen met die?
Nou, als jij al een schema hebt, en je snapt nog niet hoe je een oefening moet doen, zal die ook wel niks voorstellen...
Toen dropen ze af
Converse
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 4 feb 2007
- Berichten
- 2.897
- Waardering
- 167
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
