gewoonlekkel
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 jan 2012
- Berichten
- 4.954
- Waardering
- 828
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 117kg
Eerder bagger niveau idd.
Sticky Waar lach jij om in de sportschool?
- Topic starter TRAINERT
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 7.471
- Weergaven 580.187
- Volgers 744
-
- Tags
- sport sportschool
Nelis Diamant
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 feb 2012
- Berichten
- 571
- Waardering
- 18
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 11%
Je gaat hier gewoon een compleet nutteloze discussie aan. Je was er zelf toch niet bij of wel?
security89
Novice
- Lid sinds
- 14 dec 2012
- Berichten
- 22
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 102kg
een beetje een ja nee verhaal. setjes van 5 kunnen zeker goed voor je zijn maar er word ook onder de wijf gezegd . als je iets maar 1x kan drukken of heffen is het zeer slecht voor je spieren voor blessures ect ect . ik ben zelf van mening dat je 1 tot 3 reps meer voor krachttraining is dan voor massa. het is maar net hoe je het bekijkt. ik maak meestal 8 reps maar af en toe ook minder ik train 1x in de week max en ik groei hier aardig op.
het is een wellus nietus spelletje eigenlijk is er bij beide gelijk
Bicepz
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jul 2011
- Berichten
- 908
- Waardering
- 398
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 12%
Waarom zou iets 1x kunnen pressen slecht zijn voor je spieren? In mijn ogen loop je alleen meer risico op blessures dan wanneer je iets bijvoorbeeld 12 keer zou kunnen pressen.
Nelis Diamant
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 feb 2012
- Berichten
- 571
- Waardering
- 18
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 8 okt 2009
- Berichten
- 14.309
- Waardering
- 1.374
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 10%
zie ik hier nu een hijack aankomen?
M_Mark
Cool Novice
- Lid sinds
- 15 mei 2012
- Berichten
- 78
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 13%
Zijn zat professionele bbers die aanraden om tussen de 6 en 12 te doen voor upperbody..?
Jezus christus, maak jij er een punt van om in elk topic te reageren met dat alles persoonsgebonden is en al dat soort bullshit?
Je noemt 5x5 starting strenght.. Na 4/5 jaar tijd gain ik nog steeds prima met 5x5 op compounds.
originele naam
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 aug 2011
- Berichten
- 3.626
- Waardering
- 815
Bicepz
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jul 2011
- Berichten
- 908
- Waardering
- 398
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 6 jun 2011
- Berichten
- 990
- Waardering
- 98
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 13%
Verbaast mij niks. Je bent dan óók een lachertje.
Problem yourself?
Bicepz
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 jul 2011
- Berichten
- 908
- Waardering
- 398
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 12%
security89
Novice
- Lid sinds
- 14 dec 2012
- Berichten
- 22
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 102kg
om mensen zoals sommige van hier. die denken dat ze beter zijn dan de rest en mensen uitlachen omdat andere denken dat ze het beter weten maar dan tenslotte zelf hier op een forum komen vertellen dat ze het uiteindelijk beter weten.
wie is er dan zielig bezig? ik lees commentaar van mensen hier die dingen gezien of gehoord hebben waar ze het helemaal niet mee eens zijn terwijl sommigen dingen best redelijk zijn.
nou vind ik het al een heel groot verschil met wat voor bb je wilt zijn. kijk bijvoorbeeld eens na de strerkste man van nederland. die gasten zijn heel gespierd maar ook vet en dat is ook de bedoeling van hun. iedereen heeft een ander doel. de een wil droog de een wil kracht. ik lees hier bijna altijd op het forum alleen mensen vertellen over hoe ze het moeten doen terwijl iedereen gewoon voor zich zelf een eigen doel heeft en het dus lange na niet altijd hetzelfde is dan wat mensen van dit forum denken van wat goed is.
AMEN en laat elkaar in zijn waarde......
wie is er dan zielig bezig? ik lees commentaar van mensen hier die dingen gezien of gehoord hebben waar ze het helemaal niet mee eens zijn terwijl sommigen dingen best redelijk zijn.
nou vind ik het al een heel groot verschil met wat voor bb je wilt zijn. kijk bijvoorbeeld eens na de strerkste man van nederland. die gasten zijn heel gespierd maar ook vet en dat is ook de bedoeling van hun. iedereen heeft een ander doel. de een wil droog de een wil kracht. ik lees hier bijna altijd op het forum alleen mensen vertellen over hoe ze het moeten doen terwijl iedereen gewoon voor zich zelf een eigen doel heeft en het dus lange na niet altijd hetzelfde is dan wat mensen van dit forum denken van wat goed is.
AMEN en laat elkaar in zijn waarde......
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2011
- Berichten
- 1.139
- Waardering
- 34
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 7%
Kan er niet uit halen dat je er om moet lachen
