Wat?Oh wacht, je bedoeld, dat je tijdens die rust gewoon blijft liggen?
(aangezien je het eerst over 3 minuten had)
even off topic, deadlift..hoe pak je de bar vast? open, gesloten, of ene hand open, ander gesloten?
deadliften met open handen...
Sticky Waar lach jij om in de sportschool?
- Topic starter TRAINERT
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 7.471
- Weergaven 580.188
- Volgers 744
-
- Tags
- sport sportschool
deadliften met open handen...Wat?
open grip, niet open handen :')
Aangezien ze vaak ene open, ander gesloten hebben, zullen er ook vast wel mensen zijn die beiden open hebben.
Dus
Jay93
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mei 2012
- Berichten
- 1.199
- Waardering
- 32
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 12%
open grip, niet open handen :')
Aangezien ze vaak ene open, ander gesloten hebben, zullen er ook vast wel mensen zijn die beiden open hebben.
Dus
Bedoel je mixed grip?
Aangezien het gemixt is, denk ik dat ik die bedoel ja..Maar moet dat (is dat beter) of kan je ook gewoon gesloten grip doen?
- Lid sinds
- 17 apr 2009
- Berichten
- 10.634
- Waardering
- 1.066
maakt niet zoveel uit. doe degene waarbij je het meeste gewicht kan verplaatsen en wat het fijnste voeltopen grip, niet open handen :')
Aangezien ze vaak ene open, ander gesloten hebben, zullen er ook vast wel mensen zijn die beiden open hebben.
Dus
- Lid sinds
- 17 apr 2009
- Berichten
- 10.634
- Waardering
- 1.066
denk dat je voor je hogere lifts wel mixed grip wil gebruiken, maar in 't begin moet 't wel te doen zijn met overhand, als je dat fijn vind natuurlijk!
Jay93
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mei 2012
- Berichten
- 1.199
- Waardering
- 32
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 12%
In het begin zou ik gewoon overhands doen en op een gegeven moment mixed als overhands te zwaar wordt (daarmee heb je ook betere grip volgens mij).
arturiano
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 jun 2013
- Berichten
- 1.385
- Waardering
- 19
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 71kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 3 jul 2011
- Berichten
- 10.025
- Waardering
- 2.135
Ik zou er ook om lachen en vooral trots zijn op mezelf.
JackRipper
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 dec 2009
- Berichten
- 3.673
- Waardering
- 195
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 82kg
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
Mensen die met hun telefoon spelen :')
Edit: die tijdens de training met hun telefoon spelen
Ik zit constant met mn telefoon als ik niet bezig ben met een setje. Doe onder andere wordfeud, bekijk de nu-app en als ik dat allemaal gehad heb 9gag
1-3 minuten
Overtraind? Meer eten, meer rust pakken, meer slapen.
Ik zit constant met mn telefoon als ik niet bezig ben met een setje. Doe onder andere wordfeud, bekijk de nu-app en als ik dat allemaal gehad heb 9gag
.
Ging me vooral eigenlijk om de mensen die met hun telefoon, een oefening doen. Zo was iemand zn benen aan het trainen op zo'n apparaat (dat je dat weg moet duwen, geen idee hoe dat heet) en ondertussen met zn telefoon bezig
van mij magtie, ik lach erom
- Lid sinds
- 17 apr 2009
- Berichten
- 10.634
- Waardering
- 1.066
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
Ging me vooral eigenlijk om de mensen die met hun telefoon, een oefening doen. Zo was iemand zn benen aan het trainen op zo'n apparaat (dat je dat weg moet duwen, geen idee hoe dat heet) en ondertussen met zn telefoon bezig
Haha ja dat is begrijpelijk
Als je een setje doet moet je je wel concentreren imoBenen=legs, duwen=press --> Legpress!
Haha ja dat is begrijpelijk
Benen=legs, duwen=press --> Legpress!
Potatoe?
woeeeeehhhhhharturiano
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 jun 2013
- Berichten
- 1.385
- Waardering
- 19
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 71kg
- Vetpercentage
- 13%
Ja heb het ook al in mijn topic gezet mn nieuwe diet zal dat ff tijdje proberen en als dat ook al teweinig is dan maar wat nieuwe dingen opzoeken, dit gaat verkeerde kant op, ik kan steeds minder drukken en tillen -.-
