Fitness Seller

Sticky Waar lach jij om in de sportschool?

Me max squat is 120 en die doe ik nooit omdat ik ooit een zwaar ongeval heb gehad waardoor mijn enkel en heup omdat ik scheef sta dit niet toelaten.
Ik doe setjes met 60 heel langzaam en gelijk daarna lunges, dan heb ik drie dagen spierpijn maar beenomtrek zit al een tijdje op de 62 cm vast helaas.

Anyway wat betreft het telefoonverkeer, nee je kunt onmogelijk opnemen als je bezig bent in een set toch??
Als ik dumbbels press of bank dan gaat het ook niet maar na mijn set kijk ik wel ff als het een appje is of bel ik terug indien nodig/dringend.
Mensen vergeten dat je misschien ook een oude moeder hebt in slechte gezondheid en die kan niet appen, of een schoolgaand kind en school gaat ook niet appen dus moet je soms echt wel ff antwoorden of terugbellen.
Ik heb twee keer gehad dat ik gebeld ben in het afgelopen half jaar en beide was het dringend.
Vandaar dat als iemand raar tegen mij zou doen over phone ik het niet accepteer.

Het is net hoe dringend iemand iets ervaart denk ik. Ikzelf heb nog nooit een dringend telefoontje gehad en kan me nog een tijd zonder mobiel voorstellen. Toen was er ook geen gevoel van dringend. Wat doe je bijvoorbeeld met je telefoon als je gaat zwemmen? Of de bioscoop. Een film duurt langer dan een trainingssessie over het algemeen.

Het enige wat ik me kan indenken dat dringend is dat als iemand op sterven ligt, maar over het algemeen weet je dat dan. Als het namelijk onverwachts gebeurd is het al te laat. Als iemand op sterven ligt is het je eigen keuze of je bij die persoon bent of even wilt trainen, film kijken of wat dan ook.

Ik persoonlijk vind een telefoon mee onhandig. In je broekzak kan hij stuk gaan, mijn toegang pasje is ook in tweeën gebroken. Op een bakje of de grond leggen vind ik ook onhandig. Maar als iemand graag zijn sets noteert of bereikbaar wilt zijn, moet hij dat zelf weten. In het geval van iets dringends even bij de bar gaat staan bellen en niet zittend op een apparaat, laat staan zittend op een apparaat lekker keuvelen over afgelopen weekend.
 
vorige week zo'n beest zien legpressen, 240kg fso en een lawaai van hier tot in Tokyo, hij had maar een kleine rom en duwde ook nog met zijn handen op z'n knieën.
Toen ik em vroeg wat die squatte, zei die dat hij dat niet deed opdat hij dan maar 60kg kon doen :-D
 
vorige week zo'n beest zien legpressen, 240kg fso en een lawaai van hier tot in Tokyo, hij had maar een kleine rom en duwde ook nog met zijn handen op z'n knieën.
Toen ik em vroeg wat die squatte, zei die dat hij dat niet deed opdat hij dan maar 60kg kon doen :-D

Toen liep je weg en zei "GAY!!!" nee ?
 
vorige week zo'n beest zien legpressen, 240kg fso en een lawaai van hier tot in Tokyo, hij had maar een kleine rom en duwde ook nog met zijn handen op z'n knieën.
Toen ik em vroeg wat die squatte, zei die dat hij dat niet deed opdat hij dan maar 60kg kon doen :-D

Ik leg press 150 en squat max 35. :(
 
Mensen die met een belt squatten. En dan de p*ssy-pad gebruiken
 
mensen die in de smith machine squatten ook nog eens met een pad..

---------- Toegevoegd om 20:09 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:07 ----------

of mensen die gewoon verkeerd trainen en dan hun vriend ofzo voor gaan doen hoe het moet..
 
Dat laatst 2 dikzakken shirt uit trekken en van alles gaan aanspannen, niets te zien gewoon dik..

---------- Toegevoegd om 20:41 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:40 ----------

En de helden die met de knieen naar binnen squatten met een 1/4 ROM, ben de enige die full squats doet eigenlijk..
 
Dat laatst 2 dikzakken shirt uit trekken en van alles gaan aanspannen, niets te zien gewoon dik..

---------- Toegevoegd om 20:41 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:40 ----------

En de helden die met de knieen naar binnen squatten met een 1/4 ROM, ben de enige die full squats doet eigenlijk..

dat noem je aesthetics
 
Vandaag was ik aan et benchen, komt er zo een guy vrage of het mijn chest day is. Ik kijk em zo aan van srsly brah? Ik dacht echt van zie ik eruit alsof ik een bro split doe waar je marginale gains mee maakt.
Ik zei dus nee het is bovenlichaam dag, hij kon zijn oren nie geloven en begon spontaan engels te praten. Alsof ik hem nie verstond ofso. Ik zeg bruh ik kan gewoon nederlands hoor. Ik gaf em zo een blik van en nu bekke dicht want je steelt me gains en ik ging weer verder. Wat een sukkl. Hardoplachs.
 
Vandaag was ik aan et benchen, komt er zo een guy vrage of het mijn chest day is. Ik kijk em zo aan van srsly brah? Ik dacht echt van zie ik eruit alsof ik een bro split doe waar je marginale gains mee maakt.
Ik zei dus nee het is bovenlichaam dag, hij kon zijn oren nie geloven en begon spontaan engels te praten. Alsof ik hem nie verstond ofso. Ik zeg bruh ik kan gewoon nederlands hoor. Ik gaf em zo een blik van en nu bekke dicht want je steelt me gains en ik ging weer verder. Wat een sukkl. Hardoplachs.

Wat
 
Heb je daar wetenschappelijk bewijs voor, of is dat slechts de mening van anderen die je herkauwt?

Lulde maar wat :roflol:
Maar heb er wel wat artikels over gelezen (weet niet meer welke en geen idee of het wetenschappelijk onderbouwd was), waarbij de 'ideale' rust 3-5 dagen was.
Ieder zijn ding, ik merk persoonlijk dat ik niet langer dan 3 dagen hoef te herstellen per spiergroep, dus pak ik ub/lb 4x per week.
 
Ik zelf pak alles behalve armen 2x in de week
 
Terug
Naar boven