Sticky Waar lach jij om in de sportschool?

[mikeo26]

Ook moet ik lachen om van die gozers zeggen dat overtrainen slecht is en er zelf als vetgemeste zwijnen uitzien , met hun 3x per week trainen is genoeg...

Klik om te verkleinen...

3 x is ook zeker wel genoeg

 

[Hard Gains]

3 x is ook zeker wel genoeg

Klik om te verkleinen...

hangt af van de intensiteit natuurlijk

 

[TheRay]

3 x is ook zeker wel genoeg

Klik om te verkleinen...

"kan" genoeg zijn...

 

[mikeo26]

hangt af van de intensiteit natuurlijk

Klik om te verkleinen...

Zit op 4 maar 5 zou teveel zijn.

Misschien niet als je verder de hele dag niks hoeft te doen

 

[Jos Thi]

Ieder zo zijn voorkeur maar moet zo lachen van die gasten die denken dat ze weten wat ik moet doen terwijl ze zelf echt een redelijk waardeloos fysiek hebben. Ik wil 7x p/ week krachtraining dus doe ik dat zij gaatn 2/ 3 dat is hun ding.

 

[Ashbringer45]

3 x is ook zeker wel genoeg

Klik om te verkleinen...

3x fullbody can confirm making gains.

 

[mikeo26]

3x fullbody can confirm making gains.

Klik om te verkleinen...

Rug/rear delts/biceps/traps

Schouders/triceps

Deadlift/been assistance

Onderdelen

=

Beste indeling ooit. Ronnie coleman weet hier alles van

 

[Ashbringer45]

Rug/rear delts/biceps/traps

Schouders/triceps

Deadlift/been assistance

Onderdelen

=

Beste indeling ooit. Ronnie coleman weet hier alles van

Klik om te verkleinen...

But who was pecs.

 

[mikeo26]

But who was pecs.

Klik om te verkleinen...

Mee gestopt om nog meer uit verhouding te groeien schouder borst verhouding.

Nee om te kijken of overhead press harder vooruit gaat zonder bench

 

[Ashbringer45]

Mee gestopt om nog meer uit verhouding te groeien schouder borst verhouding.

Nee om te kijken of overhead press harder vooruit gaat zonder bench

Klik om te verkleinen...

Haha ik ga juist andersom doen. Wanneer stoppen jouw kracht gains joh

 

[mikeo26]

Haha ik ga juist andersom doen. Wanneer stoppen jouw kracht gains joh

Klik om te verkleinen...

Eat clean, get lean, train hard and get strong. Je bijnaam zal dan spoedig veranderen in The lean machine

 

[Powerrbuilder]

Mee gestopt om nog meer uit verhouding te groeien schouder borst verhouding.

Nee om te kijken of overhead press harder vooruit gaat zonder bench

Klik om te verkleinen...

Can confirm.

 

[bain]

Als iemand met behulp van een gordel, een bierbuik in ze ruggegraat probeer te proppen

 

[AlexandraIndira]

Mensen die het nodig vinden dingen op de grond te smijten (terwijl het overduidelijk geen max is), verkeerde instructie en over het algemeen kleding (lees: er was vorige keer een meisje in een voetbalbroekje aan het squatten, je keek zo naar binnen..).

 

[Ano_568]

er was vorige keer een meisje in een voetbalbroekje aan het squatten, je keek zo naar binnen..).

Klik om te verkleinen...

Dat zou me zeker niet storen. Idem voor de adductormachine

 

[AlexandraIndira]

Dat zou me zeker niet storen. Idem voor de adductormachine

Klik om te verkleinen...

Als ze nou nog leuk was geweest oké.. maar dat was niet het geval

 

[Ano_568]

Als ze nou nog leuk was geweest oké.. maar dat was niet het geval

Klik om te verkleinen...

Als ze meer wegen dan mij hoef ik het ook niet te zien

 

[Armyboy]

Als ze meer wegen dan mij hoef ik het ook niet te zien

Klik om te verkleinen...

Maar dat is toch zowat elk meisje? Ecto!

 

[Rilakkuma]

Sportschoenen met hakken?!?

 

[djryan87]

https://www.youtube.com/watch?v=JUrNPYjOVr0