Dit dus, alleen deed ik het andersom.
Hierdoor zag ik dus dat sommige serieus 2x per dag kracht doen.
Plus, zoals ik al zei, ken ik iemand die dat deed, en hij deed 2x per dag dezelfde spiergroepen en de volgende dag weer dezelfde.
Sticky Waar lach jij om in de sportschool?
- Topic starter TRAINERT
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 7.471
- Weergaven 580.191
- Volgers 744
-
- Tags
- sport sportschool
Dit dus, alleen deed ik het andersom.
Hierdoor zag ik dus dat sommige serieus 2x per dag kracht doen.
Patriciaa
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jun 2011
- Berichten
- 5.138
- Waardering
- 1.242
- Lengte
- 1m64
Hoewel ik jump-squats een goede oefening vind (ik zou ze vaker moeten doen), snap ik het niet als mensen jump-lunges gaan doen. Tenminste, niet als ze die oefening voor de 1e keer gelijk houterig op een hoog en wiebelig bankje doen, met 10kg per hand.
Niet dat ik het echt grappig vind ofzo, maar ik snap gewoon niet wat mensen bezielt om zulke risico's te nemen
Niet dat ik het echt grappig vind ofzo, maar ik snap gewoon niet wat mensen bezielt om zulke risico's te nemen
joostd
Huge Freak
- Lid sinds
- 26 apr 2012
- Berichten
- 9.460
- Waardering
- 1.627
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 11%
dat zegt meer iets over jou kennissen kring.
JochemB
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 6.750
- Waardering
- 2.194
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 10%
serieus? Ik haal ook makkelijk de 190 als ik intensief bezig ben.
Heb sowieso vrij snelle hartslag, denk 80 in rust ofzo
Em87
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 mei 2013
- Berichten
- 3.365
- Waardering
- 326
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 11%
Patriciaa
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jun 2011
- Berichten
- 5.138
- Waardering
- 1.242
- Lengte
- 1m64
joostd
Huge Freak
- Lid sinds
- 26 apr 2012
- Berichten
- 9.460
- Waardering
- 1.627
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 11%
ik lees op internet dat deze regel voor de meeste sporters geld, stond wel bij dat er uitzonderingen zijn voor mensen die al een relatief hoge hartslag hebben. anyways 200 is wel veel
Em87
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 mei 2013
- Berichten
- 3.365
- Waardering
- 326
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 11%
Nee joh
Het is pas grappig als het fout gaat
Of wanneer een fitness instructeur totaal verkeerde informatie geeft, dat vind ik ook grappig. Laatst ging een vrouw squatten, instructeur achter haar. Ze zakte maar 5cm ofzo en hij hele tijd: Jaaaaa goed bezig! Je kan nog wel 10kg erbij
ik dacht echt wooow 
Vortexx029
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 okt 2010
- Berichten
- 3.663
- Waardering
- 264
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
Een crossfitter die er al rennend met je riem van door gaat, terwijl je tussen je werksetjes ff aan het rusten bent
wut
tunana
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 apr 2012
- Berichten
- 930
- Waardering
- 49
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 16%
Of wanneer een fitness instructeur totaal verkeerde informatie geeft, dat vind ik ook grappig. Laatst ging een vrouw squatten, instructeur achter haar. Ze zakte maar 5cm ofzo en hij hele tijd: Jaaaaa goed bezig! Je kan nog wel 10kg erbij
hahah, laatst kwam er zo een instructeur na mij toe zegt ie, jij bent echt altijd aan het squatten he?.
ik zeg, valt wel mee alleen ik probeer de laatste tijd me techniek nogal te verbeteren, maar dat valt niet mee. zegt hij, squatten is helemaal niet zo moeilijk zolang je maar zorgt dat je knieen niet voorbij je tenen komen.. ik: oh oke, bedankt he
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
hahah, laatst kwam er zo een instructeur na mij toe zegt ie, jij bent echt altijd aan het squatten he?.
ik zeg, valt wel mee alleen ik probeer de laatste tijd me techniek nogal te verbeteren, maar dat valt niet mee. zegt hij, squatten is helemaal niet zo moeilijk zolang je maar zorgt dat je knieen niet voorbij je tenen komen.. ik: oh oke, bedankt he
Maar jij bent ook altijd aan het squatten, Hé?
tunana
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 apr 2012
- Berichten
- 930
- Waardering
- 49
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 9 sep 2011
- Berichten
- 21.038
- Waardering
- 2.744
Of wanneer een fitness instructeur totaal verkeerde informatie geeft, dat vind ik ook grappig. Laatst ging een vrouw squatten, instructeur achter haar. Ze zakte maar 5cm ofzo en hij hele tijd: Jaaaaa goed bezig! Je kan nog wel 10kg erbij
En dan verbeter jij ze niet even..
dat die instructeur het nou verkeerd zal doen boeiend maar help je weder mens ?
Oo wacht....
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2011
- Berichten
- 1.139
- Waardering
- 34
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 7%
Lijkt me niet zo gek. Als ik HIIT doe en echt mijn hartslag zo hoog mogelijk wil krijgen haal ik de 200+ ook wel..
Dunno hoe gevaarlijk dit is..
bain
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 mei 2013
- Berichten
- 2.018
- Waardering
- 149
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 15%
Risico's?Moest laast me blaas legen in de buurt van schrikdraad, das pas een risico
En waar ik vandaag om moest lachen op de sportschool.........mezelf voornamelijk
kosso
Cool Novice
- Lid sinds
- 18 nov 2013
- Berichten
- 229
- Waardering
- 7
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 8%
hoe hoger de hartslag in rust of eigenlijk de ochtendpols, hoe slechter je conditie ervoor staat..
bain
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 mei 2013
- Berichten
- 2.018
- Waardering
- 149
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 15%
Ik ken er 1 die kan zelf ze hartslag naar 40 brengen.Maar ze conditie is ruk
Em87
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 mei 2013
- Berichten
- 3.365
- Waardering
- 326
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 11%
En dan verbeter jij ze niet even..
dat die instructeur het nou verkeerd zal doen boeiend maar help je weder mens ?
Oo wacht....
hoezo
ik ga me niet overal mee bemoeien
