ShadyNG
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 sep 2012
- Berichten
- 5.101
- Waardering
- 688
- Lengte
- 1m80
Sticky Waar lach jij om in de sportschool?
- Topic starter TRAINERT
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 7.471
- Weergaven 580.195
- Volgers 744
-
- Tags
- sport sportschool
Moess
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 jan 2014
- Berichten
- 1.860
- Waardering
- 211
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 23%
Vandaag een kerel die een squat deed met empty bar en een pussypad met zijn handdoek eromheen gewikkeld.
Ook nog halve ROM natuurlijk met de safety bars gigantisch hoog, ook op empty bar
Als het een super skinny kereltje is dan snap ik het nog wel. Soms zie je ook van die halve beren het doen en dan denk ik wel wtf xD
ShadyNG
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 sep 2012
- Berichten
- 5.101
- Waardering
- 688
- Lengte
- 1m80
Hij was niet bepaald skinny, maar had de pussypad nog nooit gezien op empty bar, laat staan met nog een handdoek eromheen
- Lid sinds
- 3 sep 2012
- Berichten
- 1.539
- Waardering
- 75
Hij was niet bepaald skinny, maar had de pussypad nog nooit gezien op empty bar, laat staan met nog een handdoek eromheen
Taking the pussypad to a whole new level
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.871
- Waardering
- 49.814
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.166
- Waardering
- 8.335
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
ShadyNG
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 sep 2012
- Berichten
- 5.101
- Waardering
- 688
- Lengte
- 1m80
ach gossie......
een schattig beginnend liftend limburgertje..
Limburgertje?
Alleen omdat het een mietje is?
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
- Lid sinds
- 3 jul 2011
- Berichten
- 10.025
- Waardering
- 2.135
Forced negatives?iemand die gisteren concentration curls deed en daarbij met zn andere arm zichzelf ging spotten
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
Forced negatives?
zal vast wel een nuttig kunnen zijn.
maar ik vond het gewoon grappig, jezelf spotten.
Ashbringer45
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 jul 2013
- Berichten
- 3.724
- Waardering
- 1.457
- Lengte
- 1m79
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.871
- Waardering
- 49.814
ach gossie......
een schattig beginnend liftend limburgertje..
Limburgertje?
Alleen omdat het een mietje is?
Ik geloof dat ze het woord 'ram' in die zin alleen hier in Limburg gebruiken gebruiken
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
do you even lift?
Ot92
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 mrt 2014
- Berichten
- 7.571
- Waardering
- 1.030
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 10%
iemand die gisteren concentration curls deed en daarbij met zn andere arm zichzelf ging spotten
Doe ik ook bij me laatste rep met hammer curls... linker arm is gewoon net iets te zwak om de dumbell voor de laatste keer omhoog te krijgen, dus 1 lichte tikje tegen me onderarm met een vinger en dan komt ie net omhoog.
- Lid sinds
- 28 mei 2008
- Berichten
- 9.530
- Waardering
- 796
Zie niet in wat daar grappig aan is...iemand die gisteren concentration curls deed en daarbij met zn andere arm zichzelf ging spotten
Imo is het een behoorlijk effectieve techniek.
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
had het nog nooit gezien. Maar het was ook de manier waarop. Die gast deed het bij iedere rep. Zag er klunzig uit hoe hij het deed.
- Lid sinds
- 2 okt 2009
- Berichten
- 5.435
- Waardering
- 964
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 85kg
iemand die gisteren concentration curls deed en daarbij met zn andere arm zichzelf ging spotten
Doe ik ook altijd, ook op de precaher curl dan wanneer je niet meer kan ff met een vingertje meehelpen omhoog en dan zelf laten zakken, dat nog keer of 8 doen.
Niks raars aan.
Patriciaa
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jun 2011
- Berichten
- 5.138
- Waardering
- 1.242
- Lengte
- 1m64
Dat is toch niet gek? Of kon jij wel gelijk diep squatten + wist je gelijk dat je de bar op je traps moest leggen? Ik niet hoor. Heb aan het begin zelfs met zon zwarte bodypump stang gesquat, omdat gewoon squatten te zwaar was.Vandaag een kerel die een squat deed met empty bar en een pussypad met zijn handdoek eromheen gewikkeld.
Ook nog halve ROM natuurlijk met de safety bars gigantisch hoog, ook op empty bar
Zolang die stang nog leeg is, is hij vast nog netjes aan het leren. Is toch alleen maar goed dat hij niet gelijk ophoogt?
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
ram naar de k*t ouwhoer
ShadyNG
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 10 sep 2012
- Berichten
- 5.101
- Waardering
- 688
- Lengte
- 1m80
Dat is toch niet gek? Of kon jij wel gelijk diep squatten + wist je gelijk dat je de bar op je traps moest leggen? Ik niet hoor. Heb aan het begin zelfs met zon zwarte bodypump stang gesquat, omdat gewoon squatten te zwaar was.
Zolang die stang nog leeg is, is hij vast nog netjes aan het leren. Is toch alleen maar goed dat hij niet gelijk ophoogt?
Mijn part legt die de stang op zijn hoofd neer, een pussypad op empty bar is p*ssy.
Zelfs als je hem verkeerd neerlegt zou 20kg geen probleem moeten zijn, klasgenoten van mij die voor het eerst squatten leggen ze ook fout neer en pakken de pussypad pas op 40kg+, terwijl ze een stuk ecto'er waren dan deze kerel.
Was ook niet het hele verhaal van mijn kant trouwens, hij pleurde er meteen 50kg op na de empty bar squat, waardoor hij de safety bars zo hoog zette.
Geef zelf liever geen advies tenzij het gevraagd word, er lopen bij ons vrij wat instructeurs rond die je er vanzelf op aanspreken wanneer iets niet goed gaat.
En ja, ik kon wel gelijk diep squatten, eerste keer squat was 3x100kg op parallel zonder pussypad of whatever (niet zo diep mogelijk, maar zeker geen 3 kwart ROM oid).
Inb4 e-hero, waren dbb'ers bij.
