AndroidHealthClinic

Sticky Waar lach jij om in de sportschool?

vooral mensen waar je kan zien dat ze net thuis op internet een "One exercise you didn't know about" video hebben gekeken. En dan doen ze een vage crossfit achtige oefeningen met de slechtste vorm die je ooit hebt gezien.


of jongens die binnenkomen biceps>bench>buik>cardio na huis en dat 3x pw
 
Gisteren 3 man 'farmer walks' met schijven van 20kg in de handen, slalommend tussend de cardio apparaten door!
Wie weet wel heel nuttig om te doen, maar ze zagen er uit als 3 waggelende eendjes achter elkaar!
 
Jongen bij ons had een nieuw schema gekregen van de trainer, een fullbody workout met de volgende hoeveelheid oefeningen: 3x buik, 1x benen, 4x borst, 3x rug, 2x schouder, 2x biceps, 2x triceps. 17 oefeningen en dat 3 x 12 reps en dat 3x in de week.
Ik vroeg of dat niet een beetje te veel van het goede is; 'Als de trainer het zegt, zal het wel goed zijn...'
 
midg zei:
Jongen bij ons had een nieuw schema gekregen van de trainer, een fullbody workout met de volgende hoeveelheid oefeningen: 3x buik, 1x benen, 4x borst, 3x rug, 2x schouder, 2x biceps, 2x triceps. 17 oefeningen en dat 3 x 12 reps en dat 3x in de week. Ik vroeg of dat niet een beetje te veel van het goede is; 'Als de trainer het zegt, zal het wel goed zijn...'
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Overkill!
 
midg zei:
Jongen bij ons had een nieuw schema gekregen van de trainer, een fullbody workout met de volgende hoeveelheid oefeningen: 3x buik, 1x benen, 4x borst, 3x rug, 2x schouder, 2x biceps, 2x triceps. 17 oefeningen en dat 3 x 12 reps en dat 3x in de week.
Ik vroeg of dat niet een beetje te veel van het goede is; 'Als de trainer het zegt, zal het wel goed zijn...'
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

in de sportschool waar ik eerst gewerkt heb was het eerst zo dat de trainers gewoon zelf een schema voor desbetreffende klant mogen maken wat hen goed dunkt. maar omdat er dan teveel verschillende schema's in de sportschool zouden komen zijn er op een gegeven moment 3 kant en klare schema's gemaakt door de eigenaar; conditie, kracht en afvallen. in het krachtschema stonden de eerste 8 weken van het programma uberhaupt geen benen in en daarna wat smith machine squats en leg extensions enzo. ook een bro split schema met allemaal kutoefeningen.
 
3 rug (best een grote spiergroep)
4 borst (niet heel groot)

Hij is vast expert
 
Meid die tijdens het legpressen (40kg) aan het appen was.
 
Harold1972 zei:
Meid die tijdens het legpressen (40kg) aan het appen was.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Kan toch makkelijk met zulk licht gewicht :roflol:

maar je bent debiel als je het doet, wel grappig idd om te zien

OT:
Jongen die eerst 50x aan het trappelen was met zn voetjes op de bench, voor hij ging pressen. :')
 
Ik lach altijd om mijzelf, altijd als ik mezelf zie ga ik lachen. Echt, ik vind mijzelf zo grappig, soms sta ik dan in de spiegel en maak foto van mijn vieze lijf. Dan denk ik altijd bij mijzelf, kijk mijzelf staan! Haha, grappig soms echt. Of als ik zit te squaten en ik ga echt heel diep dat mensen mijn bil naad kunnen zien, dan denk ik dat kan toch niet? Dat ik mijzelf niet geneer ervoor.
 
ectos die een tanktop dragen
 
anonimnyylector zei:
Ik lach altijd om mijzelf, altijd als ik mezelf zie ga ik lachen. Echt, ik vind mijzelf zo grappig, soms sta ik dan in de spiegel en maak foto van mijn vieze lijf. Dan denk ik altijd bij mijzelf, kijk mijzelf staan! Haha, grappig soms echt. Of als ik zit te squaten en ik ga echt heel diep dat mensen mijn bil naad kunnen zien, dan denk ik dat kan toch niet? Dat ik mijzelf niet geneer ervoor.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
[Afbeelding niet meer beschikbaar]

---------- Toegevoegd om 12:26 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 12:25 ----------
Eatandgain zei:
ectos die een tanktop dragen
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Inderdaad, en dan ook nog hun tanktop omhoog tillen om hun sixpack te bekijken :o
 
Midgets met grootheidswaanzin.
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

S
  • Gesloten
Waar erger jij je aan in de sportschool?
2
Reacties
26
Weergaven
3.257
Sanca Saxon
Sanca Saxon
Koppie
Van gespierde spijker oftewel Ecto naar dikz*k tot..........?
2
Reacties
27
Weergaven
6.486
The Hoff
T
T
Waar lach jij om op DBB?
2 3
Reacties
43
Weergaven
4.020
Gast 104861
G
R
IVDM - Maart 2018 - Harpep
2 3
Reacties
44
Weergaven
37.921
RonnReeves
RonnReeves
R
Weerwolf Game 5 : Special Edition
86 87 88
Reacties
1.749
Weergaven
69.042
Remi AFCA
R
Terug
Naar boven