- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.980
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Iemand die naar mij toekomt of ik wat stiller kan zijn met het terugplaatsen van gewichten, want iedereen 'schrikt' van mij. 
(Ik deed liggend op een incline bench cable triceps extensions (overhead), waarbij ik net het laatste stukje niet redde met het laten terugzakken, dus noodgedwongen de stack de laatste 5 cm moest droppen).

(Ik deed liggend op een incline bench cable triceps extensions (overhead), waarbij ik net het laatste stukje niet redde met het laten terugzakken, dus noodgedwongen de stack de laatste 5 cm moest droppen).
Ik bedoel dat ik mensen zie die al 5 jaar niets anders dan armen en schouders trainen en nog steeds dezelfde oefeningen op exact hetzelfde gewicht doen, zonder enige progressie. Het liefst dan nog allerlei secundaire oefeningen die van minder belang zijn.Wat moet je anders doen? Of bedoel je opbouwen van licht - zwaar?


