Sticky Waar lach jij om in de sportschool?

[EddyWally]

Oh lawd, 2 superdudes die 40 kg aan het benche waren en mekaar ginge filmen met hun gsm . In hoop dat ze het deden om advies te kunnen vragen over hun techniek

 

[Topsycret]

2 gasten die zaten te bespreken dat hun 3rde trainingspartner niet meer hoefde de volgende keer, 'hij neemt het trainen echt niet serieus, wij wel, wij gaan echt ff groot worden voor de vakantie, toch?'

b*ch please, als het zo makkelijk ging had ik nu ook wel een heel ander fysiek gehad!

 

[Rox92]

iemand die een boterham zat te eten terwijl die seated leg curls deed.....
iemand die op een chestpress apparaat leg presses deed met dat ding waar je op gaat staan zodat die hendels naar voren gaan......
En 2 ecto gasten die elkaar spotten met 1 hand waardoor ze de stang scheef trekken....

vader en zoon die samen trainen en alles verkeerd doen.
Deadliften hielen naar elkaar toe, knieën naar binnen en bolle rug.

echt ongelofelijk wat je soms ziet

 

[joostw]

2 gasten die zaten te bespreken dat hun 3rde trainingspartner niet meer hoefde de volgende keer, 'hij neemt het trainen echt niet serieus, wij wel, wij gaan echt ff groot worden voor de vakantie, toch?'

b*ch please, als het zo makkelijk ging had ik nu ook wel een heel ander fysiek gehad!

Klik om te verkleinen...

Heel herkenbaar

 

[Panzer VIII]

iemand die een boterham zat te eten terwijl die seated leg curls deed.....
iemand die op een chestpress apparaat leg presses deed met dat ding waar je op gaat staan zodat die hendels naar voren gaan......
En 2 ecto gasten die elkaar spotten met 1 hand waardoor ze de stang scheef trekken....

vader en zoon die samen trainen en alles verkeerd doen.
Deadliften hielen naar elkaar toe, knieën naar binnen en bolle rug.

echt ongelofelijk wat je soms ziet

Klik om te verkleinen...

Die eerste klinkt anders best wel ongeloofwaardig

 

[roeierd]

Lol fitness instructeur vroeg me naar mijn schema en vertelde hem hoe ik trainde (Jim Wendler schema) en hij kraakte het helemaal af en zei dat 5 reps heel dom was om te doen voor kracht omdat het net niets zou zijn.

 

[Buffalo Billy]

Lachen om mezelf, een jonge blonde godin trok mijn aandacht. Sta ik daar met twee verschillende gewichten te curlen, pas na drie reps had ik het door, oh my ...

 

[Panzer VIII]

net een paar chicks die buikspieroefeningen gingen doen met het hoofd naar de andere kant , heb je fijn iets om naar te kijken als je aan het uithijgen ben (quads machine)

 

[MesutY]

Lachen om mezelf, een jonge blonde godin trok mijn aandacht. Sta ik daar met twee verschillende gewichten te curlen, pas na drie reps had ik het door, oh my ...

Klik om te verkleinen...

Haha, ik pakte vandaag ook 2 verschillende dumbs, voordat ik begon merkte ik al dat er iets niet klopte.

 

[suwardi]

Machines zijn ruk, behalve de machines voor de lats en quads/hamstrings machines. En ja vroeger maakte ik me wel druk als ik vond dat iets beter was, maar kan me weinig meer schelen.. laat ze maar doorsukkelen met hun 110kg cheated chest machine

Klik om te verkleinen...

gebruik toch regelmatig machines voor biceps en borst en heb profijt van, vooral als ik geblesseerd ben.

er is ook een balans tussen freeweights en machines. Nogal overdreven om meteen te zeggen dat alle machines slecht zijn. Hoezo zijn machines voor lats / quads dan veel beter?

 

[BillyBalzak]

idd er zijn ook genoeg pro's die met best veel machines trainen... een chest press is bijvoorbeeld niks mis mee.

 

[Ano_1991_6]

gebruik toch regelmatig machines voor biceps en borst en heb profijt van, vooral als ik geblesseerd ben.

er is ook een balans tussen freeweights en machines. Nogal overdreven om meteen te zeggen dat alle machines slecht zijn. Hoezo zijn machines voor lats / quads dan veel beter?

Klik om te verkleinen...

mee eens. leg dat maar eens uit Panzer!

 

[Phenochef]

Kippenpoten

 

[Panzer VIII]

mijn eerste trainingsschema stond vol met machines, imo zijn vrije gewichten altijd beter ivm coordinatie. Natuurlijk heb je bij machines een constante kracht, die je door zwaartekracht minder bij vrije gewichten heb, maar daar heb je kabels voor. Met machines doel ik vooral op chest bicep en schouder machines.

 

[BobbyV]

2 gasten die zaten te bespreken dat hun 3rde trainingspartner niet meer hoefde de volgende keer, 'hij neemt het trainen echt niet serieus, wij wel, wij gaan echt ff groot worden voor de vakantie, toch?'

b*ch please, als het zo makkelijk ging had ik nu ook wel een heel ander fysiek gehad!

Klik om te verkleinen...

jouw onderschrift
ik hoop dat het een grap is.

 

[Rox92]

Die eerste klinkt anders best wel ongeloofwaardig

Klik om te verkleinen...

Oke, dat kan

 

[DG80]

mijn eerste trainingsschema stond vol met machines, imo zijn vrije gewichten altijd beter ivm coordinatie. Natuurlijk heb je bij machines een constante kracht, die je door zwaartekracht minder bij vrije gewichten heb, maar daar heb je kabels voor. Met machines doel ik vooral op chest bicep en schouder machines.

Klik om te verkleinen...

Kleine tip, je traint net een paar maandjes en bent nog ecto als ****, ga eerst eens een paar jaar trainen voordat je op een bb-forum de alwetende gaat uithangen (,en doe het dan alsnog niet) en ik las ook al dat je graag op de sportschool mensen van advies voorziet, doe dat gewoon nog lekker niet.

 

[Panzer VIII]

Dat is niet de alwetende uithangen, maar gewoon discussie. Misschien had je wel inhoudelijk gereageerd als ik 26jr en verdubbelde stats onder mijn naam had staan?

 

[DG80]

Dat is niet de alwetende uithangen, maar gewoon discussie. Misschien had je wel inhoudelijk gereageerd als ik 26jr en verdubbelde stats onder mijn naam had staan?

Klik om te verkleinen...

Het gaat ook niet specifiek over deze post, het is mij in heel veel meer van jouw posts opgevallen. Het grootste deel van jouw adviezen zal jij gekopieerd hebben van andere forumleden, want dat kan jij onmogelijk uit eigen ervaring hebben geleerd. Jij zit toch ook niet te wachten op adviezen van een beginner? Je sprak in een vorige post dat je het vroeger anders deed, gast serieus je traint net een paar maandjes.

 

[Panzer VIII]

Adviezen gekopieerd? Stel je niet zo aan man.