- Lid geworden
- 24 aug 2020
- Berichten
- 9.186
- Waardering
- 18.266
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 15%
Is wel super hardkoorBuiten trainen vorig jaar vond ik zo gaar. Tegen het vriespunt en dan die barbell aanraken doet gewoon pijn aan je klauwen.
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Is wel super hardkoorBuiten trainen vorig jaar vond ik zo gaar. Tegen het vriespunt en dan die barbell aanraken doet gewoon pijn aan je klauwen.
Ik vind die rellen echt debiel, maar als ze de gyms gaan sluiten zou ik wel een baksteen of 2 door z'n raam heen willen gooien
Dat is wel dedication. Netjes.Je hebt nog even de tijd om een garagebox te kopen of huren en die vol te gooien met gewichten. Dat heb ik tussen die vorige lockdowns door gedaan.
Jij hebt denk ik een verkeerd beeld bij wat hij met de gewichten wil gaan doen.Dat is wel dedication. Netjes.
Ze als een autistje naast elkaar leggen,Jij hebt denk ik een verkeerd beeld bij wat hij met de gewichten wil gaan doen.
Herr apfelstrudel zou ze het liefst gebruiken als bakstenen.Ze als een autistje naast elkaar leggen,
Dat wordt nog heel wat cardio voor de meesten hier!
Gymplicht ipv vaccinatieplicht?
Valt wel mee, zeker hoog volume bodybuilding/fitness/krachttraining bereikt ook al veel voor cardiovasculaire gezondheid. Dat telt hij niet eens echt mee, de oefeningen die hij noemt gaan natuurlijk nergens over. Nog een beetje wandelen erbij of die ene 4x4 HIIT sessie. En lean zijn scheelt natuurlijk.Dat wordt nog heel wat cardio voor de meesten hier!
Hij heeft het over 3 uur zone 2, verdeeld over 4 x p/w 45 minuten zone 2 + een 4x4 HIIT training om in de elitescore VO2max van een te komen. Liefst de score van iemand die 10 jaar longer is.Valt wel mee, zeker hoog volume bodybuilding/fitness/krachttraining bereikt ook al veel voor cardiovasculaire gezondheid. Dat telt hij niet eens echt mee, de oefeningen die hij noemt gaan natuurlijk nergens over. Nog een beetje wandelen erbij of die ene 4x4 HIIT sessie. En lean zijn scheelt natuurlijk.
Of je bedoelt dat de meesten hier helemaal niet echt trainen.
Vond het nog het meest opvallend dat hij de airbike noemt voor rustige 45 min lang steady state cardio. Dat zou volgens de mensen hier niet mogelijk zijn, enkel high intensity op die dingen.
Hij heeft ook aan dat de grootste slag al te behalen valt met van niet fit naar gemiddeld fit raken.Hij heeft het over 3 uur zone 2, verdeeld over 4 x p/w 45 minuten zone 2 + een 4x4 HIIT training om in de elitescore VO2max van een te komen. Liefst de score van iemand die 10 jaar longer is.
Dat is best veel cardio, ik weet niet in hoeverre je dat deels door krachttraining kan vervangen, een beetje wandelen zal in Nederland veelal niet in zone 2 zitten.
Ook zegt hij: Strength > muscle mass, blijkt ook wel uit die testjes, heb je meer spiermassa (voor het gemak gaan we er even vanuit dat je dan zwaarder bent) dan geldt dezelfde hangtest dus moet je ook wel sterker zijn.
Hij noemt de airbike als een optie voor cardio, volgens mij vooral voor de HIIT. Zelf heb ik geen ervaring met een airbike, maar waarom zou het niet kunnen als je het tempo lager houdt?
Ik hoop er geen gebruik van te hoeven maken.Dat is wel dedication. Netjes.
Misschien heeft hij het ook wel vooral over de Amerikaanse situatie waarin beweging soms nauwelijks voorkomt in het dagelijks leven.Hij heeft ook aan dat de grootste slag al te behalen valt met van niet fit naar gemiddeld fit raken.
Wil je ALSJEBLIEFT stopen met mijn naam te posten? Ik ben B.wovano
Tijd voor een poll? Zo iets van als..
Gaan de sportscholen weer dicht?
A) Ja
B) Nee
C) Ik ben Bert
En even topic titel updaten.
Groot deel van Nederland beweegt ook maar minimaal hoor.Misschien heeft hij het ook wel vooral over de Amerikaanse situatie waarin beweging soms nauwelijks voorkomt in het dagelijks leven.
Zeker nu het thuiswerken weer gangbaar is. Ik heb dagen dat ik mijn woning niet verlaat lol.Groot deel van Nederland beweegt ook maar minimaal hoor.
Afdwingen? Ik sta nu al te springen om m'n nieuwe shot.Dat ze alles maar lekker dicht gaan gooien en jullie een boooooosterprik gaan afdwingen
Dus de ongevaccineerden wensen zelf strengere maatregelen?Dat ze alles maar lekker dicht gaan gooien en jullie een boooooosterprik gaan afdwingen