Fitness Seller

Wat eet je nu?

een goldenpower :p
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 
1 bakje tonijn met ket chup en peper
 
Juist terug van de training!

Nu een lekkere maaltijd :meal:

-220gr biefstuk
-220gr aardappelen
-450gr snijbonen
-ketchup

Smakelijk!
 
ZO trainen :)

80 gram volkoren pasta
150 gr kip
xpand
 
kippefilet + 250g gestoomde champignons.
 
Kwark met lijnzaad en handje noten. ;)
 
shakie met melk :)
 
Kwark met lijnzaad en handje noten. ;)
Leeftijd: 15
BF: 14% (naar schatting)
Lengte: 1m74
Gewicht: 60kg
------------------
Zaterdag 2 mei : 56,9kg
Zaterdag 9 mei : 57,6kg
Zaterdag 16 mei : 58,2kg
Zaterdag 23 mei : 59,3kg
Zaterdag 30 mei : 60,1kg
Zaterdag 6 juni : 60,4kg
Zaterdag 13 juni : 60,7kg

Je gaat goed man :thumb:
 
500g kwark

Net lekker lopen pilsen...
 
kwsark en pindaonoten
 
2 toasted waldkorn broodjes met dikke laag pindakaas en een dikke pro80 shake :p
 
Aah, goeiemorgen!

Halfuurtje geleden mijn wei-shake opgedronken...

Zonet havermout met melk en schijfjes banaan erdoor opgegeten :D
 
Ik ga hetzelfde ete als jou ;)
 
Even een boterham met kipfilet, pindakaas en een eitje binnen rammen :D
 
75gr amandelen + 5 eitjes met spinazie
 
Zometeen vliegt het middagmaal er ook in!

-200gr pangasius filet
-300gr spinazie
-200gr bloemkool
-200gr ebly
-ketchup

Smakelijk

Off-topic: Nog 3 examens te gaan! Al 1u50mins geleerd :O DOODGAAN!
 
:meal: Maaltijd 4
rijst koolvis ei
 
Stuk of 40 jellybeans + whey shake :P
 
Pannekoeken van 100gr havermout + beker melk met 4 eiwit + 1 heel ei
 
4 boterhammen pindakaas
 
Terug
Naar boven