Wat eet je nu?

[Phaetor]

een goldenpower
[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[remcokw106]

1 bakje tonijn met ket chup en peper

 

[Yoshuba]

Juist terug van de training!

Nu een lekkere maaltijd

-220gr biefstuk
-220gr aardappelen
-450gr snijbonen
-ketchup

Smakelijk!

 

[dennis79]

ZO trainen

80 gram volkoren pasta
150 gr kip
xpand

 

[Scrat]

kippefilet + 250g gestoomde champignons.

 

[Yoshuba]

Kwark met lijnzaad en handje noten.

 

[slopert]

shakie met melk

 

[porterhouse]

Kwark met lijnzaad en handje noten.
Leeftijd: 15
BF: 14% (naar schatting)
Lengte: 1m74
Gewicht: 60kg
------------------
Zaterdag 2 mei : 56,9kg
Zaterdag 9 mei : 57,6kg
Zaterdag 16 mei : 58,2kg
Zaterdag 23 mei : 59,3kg
Zaterdag 30 mei : 60,1kg
Zaterdag 6 juni : 60,4kg
Zaterdag 13 juni : 60,7kg

Klik om te verkleinen...

Je gaat goed man

 

[neander]

500g kwark

Net lekker lopen pilsen...

 

[michiel4]

kwsark en pindaonoten

 

[schavuit]

2 toasted waldkorn broodjes met dikke laag pindakaas en een dikke pro80 shake

 

[Yoshuba]

Aah, goeiemorgen!

Halfuurtje geleden mijn wei-shake opgedronken...

Zonet havermout met melk en schijfjes banaan erdoor opgegeten

 

[sdhbuilding]

Ik ga hetzelfde ete als jou

 

[Yoshuba]

Even een boterham met kipfilet, pindakaas en een eitje binnen rammen

 

[sdhbuilding]

75gr amandelen + 5 eitjes met spinazie

 

[Yoshuba]

Zometeen vliegt het middagmaal er ook in!

-200gr pangasius filet
-300gr spinazie
-200gr bloemkool
-200gr ebly
-ketchup

Smakelijk

Off-topic: Nog 3 examens te gaan! Al 1u50mins geleerd :O DOODGAAN!

 

[ronald30]

Maaltijd 4
rijst koolvis ei

 

[sdhbuilding]

Stuk of 40 jellybeans + whey shake

 

[sdhbuilding]

Pannekoeken van 100gr havermout + beker melk met 4 eiwit + 1 heel ei

 

[pantrofl]

4 boterhammen pindakaas