Wat eet je nu?

[sdhbuilding]

havermout met 0,5l melk + kipfilet en brocolli

 

[Shivo]

2 droge boterhammen en een blikje zalm

 

[Twente1983]

4 worstenbroodjes

 

[Yoshuba]

Net een stevige maaltijd binnengespeelt
-300gr zalmfilet
-210gr aardappelen
-580gr brocoli
-10ml olijfolie
-ketchup

K'zit bomvol!

 

[Basiclove]

Net een stevige maaltijd binnengespeelt
-300gr zalmfilet
-210gr aardappelen
-580gr brocoli
-10ml olijfolie
-ketchup

K'zit bomvol!

Klik om te verkleinen...

Je bent dus weer een kg zwaarder .

 

[Yoshuba]

Je bent dus weer een kg zwaarder .

Klik om te verkleinen...

Jah, maar khoop wel niet teveel vet...want aankomen met vet kan iedereen...

 

[Yoshuba]

En alweer vreten

-Boterham met kipfilet
-Eitje
-Bakje kwark met noten en lijnzaad

En daarna weer studeren...

Kheb wel een burn in mijn schouders van vandaag!

 

[Focus Driver]

Na deze voormiddag 3u30 op mijn fiets te zitten wel wat nood aan food!!
Vanmiddag een niet zo gezonde 400g lasagne gegeten en net 3 pannekoeken achterover geslagen wegens gebrek aan andere eiwitten... dringend tijd om de winkel leeg te halen

 

[jerney]

125 rauwe zalm - zoute ketjap/mierikswortel
broccoli en 4 rijstcrackers

 

[critmonster]

mijn tweede bakje kwark vandaag, sinds ik er fruit en een beetje appelsiensap (versgeperst) bijdoe kan ik er niet vanaf blijven.

 

[Yoshuba]

Zometeen mijn avondmaal nuttigen, kheb het wel verdiend na al dat studeren...

-3 boterhammen met pindakaas, kipfilet en rauwe ham
-blikje tonijn
-misschien nog een eitje, zit behoorlijk hoog in kcal vandaag

Daarna misschien nog een halfuurtje Wiskunde en dan ben ik klaar voor morgen!

 

[veys]

En alweer vreten

-Boterham met kipfilet
-Eitje
-Bakje kwark met noten en lijnzaad

En daarna weer studeren...

Kheb wel een burn in mijn schouders van vandaag!

Klik om te verkleinen...

nja ge waart redelijk aant sterven bij die military press, en ik moest er van kotsen bijna

 

[Area1990]

Spoetnik+kipcorn. Dikke junkdag vandaag

Pluspunt: wel genoeg eiwitten binnen.

 

[Yoshuba]

Bakje kwark met noten en lijnzaad.

Moet zeggen dat ik vandaag heerlijk heb getraint en lekker veel heb gegeten

 

[Nishikigoi]

Kwark met whey en een half litertje melk.

 

[Area1990]

40 gram whey + appel

 

[nickvc]

rijst

 

[Area1990]

Zometeen 500 gr kwark en dan zzzzzzzzzz

 

[nightfly]

brood met kipfilet, straks nog kwark.

 

[bascross]

Een blik tonijn, ****ing ranzig. De kwark is op.