Wat eet je nu?

[Machete]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Zalm pasta (penne), was heerlijk.

Ik vraag me wel af of witte penne(GI) en creme fraiche (30g vet) kwaad kan?

 

[Moraalridder]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Zalm pasta (penne), was heerlijk.

Ik vraag me wel af of witte penne(GI) en creme fraiche (30g vet) kwaad kan?

Klik om te verkleinen...

Ziet er goed uit.

Wat je vragen betreft: Ik zou zeggen zolang het in je schema past zal het niet uitmaken, of je moet heel strict zijn. Maar ik zou me om dat beetje creme fraiche niet druk maken.

 

[Machete]

Ziet er goed uit.

Wat je vragen betreft: Ik zou zeggen zolang het in je schema past zal het niet uitmaken, of je moet heel strict zijn. Maar ik zou me om dat beetje creme fraiche niet druk maken.

Klik om te verkleinen...

Ok thnx! Ik twijfelde al, je hoort vaak tegenstrijdige meningen mbt witte en volkoren koolhydraatbronnen.

Ik eet inderdaad vrij clean. Alleen mijn maag kon het niet meer verdragen (al dat zilvervliesrijst), dus even keer wat anders.

 

[Anoniem36295]

Pasta is toch prima, een keertje niet volkoren of whatev maakt niet uit, creme fraiche ook niet, je moet het wel een beetje lekker maken voor jezelf anders houd je niks vol

 

[beesting]

Ok thnx! Ik twijfelde al, je hoort vaak tegenstrijdige meningen mbt witte en volkoren koolhydraatbronnen.

Ik eet inderdaad vrij clean. Alleen mijn maag kon het niet meer verdragen (al dat zilvervliesrijst), dus even keer wat anders.

Klik om te verkleinen...

Ik had ooit is een keer crème fraîche gehad.. man man man, wat was ik misselijk.

 

[Machete]

Pasta is toch prima, een keertje niet volkoren of whatev maakt niet uit, creme fraiche ook niet, je moet het wel een beetje lekker maken voor jezelf anders houd je niks vol

Klik om te verkleinen...

Nee klopt man, afwisseling is belangrijk. Had ik eerder moeten doen.

Ik had ooit is een keer crème fraîche gehad.. man man man, wat was ik misselijk.

Klik om te verkleinen...

Hehe okee, hoe had je het bereid dan?

Ik heb 4 weken met een maagzweer gelopen(kotsen alles). Sinds dit weekend gaat het weer beter, dus hoop iig niet dat ik hier misselijk van wordt.

 

[beesting]

Ik heb 4 weken met een maagzweer gelopen(kotsen alles). Sinds dit weekend gaat het weer beter, dus hoop iig niet dat ik hier misselijk van wordt.

Klik om te verkleinen...

Had was door een ovenschotel prei/gehakt, vond het jammer voor de rest van de ovenschotel
Verder hoef ik het ook niet, lus het niet en voor mij heeft het geen nuttige toegevoegde waarde

 

[spark]

150gr filet américain met 2 grote sneden bruin brood

 

[Aquabo]

Kauwgom :').

 

[BeUrt]

2 boterham kip met preischeuten en ei
shake met kwark en ei

 

[xTrooperx]

Kwark + whey banaan

 

[Drew]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Zelf gemaakte pizza:

170 gr volkoren meel
40 gr bloem
gist

en de saus
300ml gezeefde tomaten
gefruite ui
knoflook
oregano

75gr slankie strooikaas 75 gr ( 29 gr eiwit en 14,5 gr vet )
200 gr tonijn

Was wel lekker, alleen goed te proeven dat de bodem volkoren was. Volgende keer even een dunnere bodem proberen.

Iemand nog suggesties? Eerste keer dat ik pizza heb gemaakt.

 

[Rob22]

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Zelf gemaakte pizza:

170 gr volkoren meel
40 gr bloem
gist

en de saus
300ml gezeefde tomaten
gefruite ui
knoflook
oregano

75gr slankie strooikaas 75 gr ( 29 gr eiwit en 14,5 gr vet )
200 gr tonijn

Was wel lekker, alleen goed te proeven dat de bodem volkoren was. Volgende keer even een dunnere bodem proberen.

Iemand nog suggesties? Eerste keer dat ik pizza heb gemaakt.

Klik om te verkleinen...

Ziet er niet verkeerd uit, had laatst ook zelf eentje gemaakt maar weer geen foto gemaakt maar was niet zo goed gelukt, smaak was er wel
ik gebruik altijd die Zwitserse strooi kaas 55gr eiwit en 1,5gr vet per 100gr als ik het niet verkeerd heb ( je moet er wel van houden )

 

[Drew]

Ziet er niet verkeerd uit, had laatst ook zelf eentje gemaakt maar weer geen foto gemaakt maar was niet zo goed gelukt, smaak was er wel
ik gebruik altijd die Zwitserse strooi kaas 55gr eiwit en 1,5gr vet per 100gr als ik het niet verkeerd heb ( je moet er wel van houden )

Klik om te verkleinen...

Wow, sowieso dat ik die even ga halen dan vorige keer. Dacht dat mijn kaas al goede stats had.

 

[free]

havermout 100 g
hazelnoten 20 g
rozijnen 15 g
whey 30g
nesquick 25g
sojamelk +- 560g

mmmmmm lekker

 

[Ano_1993_4]

Mijn lijst wat ik tot nu deze ochtend heb gegeten

Havermout met melk
2 bekers melk
3 boterhammen met chocohagels.


Niet heel goed maar ook niet heel slecht, vind ik.

 

[Moraalridder]

Mijn lijst wat ik tot nu deze ochtend heb gegeten

Havermout met melk
2 bekers melk
3 boterhammen met chocohagels.


Niet heel goed maar ook niet heel slecht, vind ik.

Klik om te verkleinen...

 

[Ano_1993_4]

Klik om te verkleinen...

uh ik dacht kcal! enne pindakaas is op., enne kalkoen filet komt me strot uit, at al elke dag zon 1 pakje van 100 en soms 2 op dag.
Dusse, ja ik weet ook niet meer.

Ik ga nu maar ff eieren koken
en dan naar school

 

[Machete]

Zalmpasta van gisteren.

Zo meteen:
100gr Zilvervliesrijst
130gr Tonijn
1 Ananasschijf
200gr Broccoli

 

[BeUrt]

1 boterham
120 gram tonijn
2 eieren
preischeuten, bieslook, ui, peper, zout

whey met water