Wat eet je nu?
- Topic starter AnaboliC
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 40.622
- Weergaven 1.299.308
- Volgers 921
Otherwizethen
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 apr 2011
- Berichten
- 1.819
- Waardering
- 82
Jij moet echt wat aan je eetgewoontes doen wil je verder komen. Je lijkt met niet heel serieus of gedisciplineerd.uh ik dacht kcal! enne pindakaas is op., enne kalkoen filet komt me strot uit, at al elke dag zon 1 pakje van 100 en soms 2 op dag.
Dusse, ja ik weet ook niet meer.
Ik ga nu maar ff eieren koken
en dan naar school
kane
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 aug 2004
- Berichten
- 7.973
- Waardering
- 541
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
Op zich kun je op chocovlokken wel goed gainen denk ik
Endorphin
Cool Novice
- Lid sinds
- 4 jun 2011
- Berichten
- 64
- Waardering
- 11
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 72kg
Otherwizethen
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 apr 2011
- Berichten
- 1.819
- Waardering
- 82
In chocoladeproducten zitten vaak transvetten(ik weet niet zeker of dat ook met chocovlokken is) maar goed transvetten zijn bad.
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
Otherwizethen
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 apr 2011
- Berichten
- 1.819
- Waardering
- 82
Ja maar ik zou liever clean bulken.Dat kun je nog extra bij de gains meenemen he
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
jonggeleerd
Huge Freak
- Lid sinds
- 11 dec 2009
- Berichten
- 7.192
- Waardering
- 374
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 90kg
Otherwizethen
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 apr 2011
- Berichten
- 1.819
- Waardering
- 82
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 18.160
- Waardering
- 1.793
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 117kg
Ja nog steeds rond de 100kg, kom niet zo snel aan..
Maar eet tegenwoordig een stuk cleaner (niet meer iedere ochtend kant en klare nasi/bami)
zoiets nu ong:
04.00
-brinta + volle melk
-10 boterhammen
-500gr aardbeien
-1liter halfvolle melk
-blikje tonijn (tonijnburgers) met havermout / of basmati rijst, met groente, en kipfilet/rosbief/pangafilet etc...
-havermoutshake/whey
-avondeten bestaande uit soep, kh bron, groente, vlees, vla/toetje, verse slagroom
-500gr kwark
20.00~ en dan weer slapen
nog af en toe hier en daar een shakie tussendoor
wil ff wat vet droppen dus heb geleidelijk aan wat ongezonde dingen eruit gehaald, nog steeds niet 100% clean maar hoeft ook niet
In het weekend wel regelmatig ongezonde dingen 's avonds.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 21 mei 2007
- Berichten
- 18.794
- Waardering
- 3.529
free
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 jun 2010
- Berichten
- 3.003
- Waardering
- 167
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 74kg
- Vetpercentage
- 12%
kane
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 aug 2004
- Berichten
- 7.973
- Waardering
- 541
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 29 dec 2004
- Berichten
- 4.294
- Waardering
- 108
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 9%
...!
Bartmen
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 okt 2003
- Berichten
- 1.043
- Waardering
- 24
