Bedoelde eigenlijk die ossenstaart, of zit ik nu verkeerd. Zie altijd ossenstaarten liggen in ieder geval, en ziet er niet smakelijk uit.
Er onsmakelijk uitzien betekent niet dat het niet smakelijk is. Lekker veel bindweefsel dat omzet tot gelatine, merg uit de botten geeft een goede smaak aan de bouillon.... hmmm...
Nee, zit geen ossenstaart in. Is gewoon soep uit een pakje. Maar misschien moet ik het eens proberen ... Een goede bouillon doet wonderen voor een soep
Onder Nutritions heb je Keto Recipes, daar staan de gerechten in (pannenkoeken, cakejes, allerlei eiwitrijke snoepgoed)
http://forum.bodybuilding.com/forumdisplay.php?f=143
Self made pizza.
Was erg lekker.
100gr havermout in de blender fijn malen, nadien
2eieren erbij en wat water, zodat het "deeg" iets lopender is, wat afgekruid
met peper, pikante kruidenmix en chillivlokken.
Dit aan 1zijde in een pan gebakken, die ik had ingesmeerd met olijfolie en vervolgens in de oven op aluminiumfolie (welke ik ook had ingesmeerd met olijfolie, tegen het plakken, bakpapier is ook handig, maar dat had ik niet in huis) een 10-15min op hete lucht 180° (niet echt getimed).
Dan eruit gehaald, een laag tomatenpuree (zonder toegevoegde suikers), paprika, champignons, 100gr tonijn en emmentaler erop.
Terug de oven in op hete lucht 180°
Volgende keer ga ik hem eerst laten afkoelen voor ik hem beleg, dan is hij volledig krokant. Maar was ook wel lekker nu, die maak ik nog
Je kan hem beleggen naar believen natuurlijk, mijn volgende wordt zo i zo met gebakken kippenfilletreepjes
Tijd in de oven moet je wat bekijken, ik heb niets getimed, gewoon af en toe gecheckt tot ik vond dat het er goed uit zag
Btw, ik hou wel van havermout, het is mijn meest gebruikte complex carb bron, daarnaast bruine rijst.
