MuscleMeat

Wat eet je nu?

Kip en panga it is for me :( Fuark ik wil mijn kapsalon bulkschotels hahaha :P
 
1,5 kippenhamburgers met halve witte pens
en volkorenbrood
kop courgettesoep
 
[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Eiwit pannekoeken.

Eiwit
havermout
bloem
melk

En een paar nog met choco eiwit erbij als dessert
 
Nu havermout, maar heb 90 gr whey op , twijfel nog 30 te nemen..
 
Killy zei:
Havermout en 120gr whey 10 uur s'avonds? Ga je zo sporten?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Nee, vandaag 90 gram , moet nog paar kilo wegwerken. Creatine ook al , paar maanden over datum omdat ik het naar gevoel niet nodig had en meer overaining zou krijgen. Dus heb nu 3 dagen creaaaa in want dat moet ook op.
 
Laatst bewerkt:
Jordy? Ga please naar school terug, lekker leren :)
 
100 g tonijn
 
nu: pannekoek
stukje pure chocolade

straks: 250g kwark, sojamelk, 32g whey en honing.
 
Kwark mmmmm
 
Hoe kan je dat zien?
 
havermout 110g, fruitmengeling bosbessenmix 115g, halve banaan, 34g whey chocolade, pure chocolade 25g, lijnzaadolie 1 lepel, honing.

alles in de blender en smullen maar. :D
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Mayhooom
Meedenken over voedingsschema
2
Reacties
22
Weergaven
5.439
Under The Stairs
U
I
Advies ''skinny fat'' eetschema
Reacties
3
Weergaven
2.731
Ano_081222
A
T
Voedingsschema tips/aanvullingen/feedback
Reacties
18
Weergaven
2.810
marina1975
marina1975
Bs158p
Mijn voeding schema
Reacties
2
Weergaven
822
Bs158p
Bs158p
J
mijn voedingsschema (zeer laag budget tijdelijk)
Reacties
2
Weergaven
1.667
joph
J
Terug
Naar boven