MuscleMeat

Wat eet je nu?

200 gram kipfilet, 100 gram rijst, 100 gram sperziebonen en 0.5 liter melk. Over uurtje trainen. Vooraf 2 bananen oid en shake achteraf.
 
whole pasta meal + tonijn / eieren
 
70g muesli
200g sojamelkmelk
halve banaan
6x biergist
1x ijzertablet
1x tab cal mag zink
2x vit c
1glas water
 
Voor straks:
Pasta ( elleboogjes )
Gehakt, mais, bruine bonen, sperziebonen en doperwten

Vanavond eerste pauze op het werk
Lasagna met wraps als tussending
Wraps ( gesneden zodat ze in een bakje passen )
saus ertussen van mais, limoengras, sperziebonen doperwten

En m'n 2e pauze op het werk word:
Sinaasappel, appel en een halve liter melk :) Die ik altijd gratis kan pakken op het werk
 
sebiet groenentaart.
 
beetje vis op met tomaatjes en beetje rijst en aardappel :)
 
Biefstuk, rijst en stoomgroenten.

148j1c9.jpg
 
frieten met kipenboutjes
sla en tomaat
glas cola
6x biergist
 
soepje

2ln75s3.jpg
 
Kga morgen voor het eerst tonijn proberen, wat smaakt beter / waar proef je het minst van(:P) water of olie basis?
 
verschil tussen aldi/jumbo/ah? naast de prijs

ah zoveel heb ik er niet uitgeprobeerd. persoonlijk vind ik die van de witte producten uit delhaize niks. maar meeste zijn gewoon goed. is moeilijk te zeggen in jouw plaats ik vind tonijn eigenlijk lekker. :D
 
rijst, biefstuk reepjes, sperziebonen
 
Tonijn vind ik lekker met een beetje (light) mayonaise en ketchup
 
2ebbu9v.jpg



Ze lijken mss niet groot, maar zijn echt mega saté's :D
 
net een stokbrood met wat roomboter

nu bezig met 350gr entrecote, 350gr bieflap
275gr quinoa, 2 courgettes, 70gr pompoenpitten, 2 maiskolven, wat koriander, basilicum, jalapenos

vlees is al op maar schaal quinoa is epic groot halverwege nu :roflol:

:meal:

quinoa.jpg
 
  • Like
Waarderingen: kane
Wat een maaltijd!

Zou ik een dag mee toekomen :roflol::D
 
Terug
Naar boven