Fitness Seller

Wat eet je nu?

2 tarwe bollen met zalm :D
 
boterhammen met ham. Paar stukken kaas. 2 bekers melk.
 
halve kg franse kwark
 
6 sneeen brood met kipfile
 

Van de aldi jah ;) die cranberries hehehe ..

Eiwit smoothie,

2 bananen// sinasappel// Handje vol studenten haver 2 scheppen Low carb whey aarbei, 6 ijsklonten +200 ml yoguhrt

= goeie vulling + Lekker!!!
 
oja, en natuurlijk 3/4 liter water..
 
4 crackers met pindakaas, 150 gram rijst en 125 gram kip, lekker! :meal:
 
4 pannekoeken met grote beker melk
 
Net een mandarijn, banaan en een stuk kip naar binnen gewerkt en zodadelijk aardappelen, bonen en biefstuk :meal:
 
Havermoutpap
1 banaan

whey-shake(20min.later) ;)
 
6 plakken brood met kipfilet en kip kerrie salade

Zometeen trainen :D
 
Brinta + melk + beetje whey + lepel om te roeren = Grote bekker lekkernij ;p
Vind ut warm ECHT NIET te vreten, maar koud is ut gewoon mmm \o/
 
zaterdagochtend 11 uur en ik zit aan de:
volkoren spaghetti
spinazie
3 eiwitten
2 hele eieren
 
Litertje Yoghurt - Bambix
1 Banaan
 
7.00 brinta , goede morgen en een appel
nu 2 grote krentebollen en melk
 
kom havermout met melk en nesquick ,pot whey met honing, banaan
 
Terug
Naar boven