Wat eet je nu?

[wazzup]

Rode kool is niet erg low carb of heb ik dat fout. Zit in ieder geval een zooi suiker in dacht ik

Klik om te verkleinen...

Ten eerste zijn het bietjes, niet rode kool
Ten tweede is het low-carb, niet no-carb
Ten derde 14 gram KH / 100 gram
ten vierde suiker ... meh.

 

[Ano_86_5]

Ten eerste zijn het bietjes, niet rode kool
Ten tweede is het low-carb, niet no-carb
Ten derde 14 gram KH / 100 gram
ten vierde suiker ... meh.

Klik om te verkleinen...

Haha oke ik bracht het gewoon ter discussie man. Geen verwijt verder Ik zou zelf geen suikers doen in een low carb

 

[arnodsi]

Post workout meal: Spaghetti bolognaise (uit winkel, geen zin om te koken ) + 200g kippengehakt.

+- 1100kcal, 66g eiwit, 81g KH, 55g vet
Grootste maaltijd van de dag

[Afbeelding niet meer beschikbaar]


Hoe komt het dat er zoveel vet in kippengehakt zit?

 

[AbFab]

Voor gehakt gebruiken ze geen kippenborst he, maar goedkopere, vettere delen.

Hier 100 g koolvis, 50 g rode jasmijnrijst en een halve komkommer.
Ook als post-wo. Het is niet eerlijk

 

[Killy]

Voor gehakt gebruiken ze geen kippenborst he, maar goedkopere, vettere delen.

Klik om te verkleinen...

Zie je nou wel, kippengehakt is gewoon het overblijfsel en vieze dingen van de kip.

 

[Guana]

zijn gewoon extra dikke kippen voor kippegehakt gebruikt want daar kunnen ze ook meer gehakt van maken

 

[arnodsi]

Zie je nou wel, kippengehakt is gewoon het overblijfsel en vieze dingen van de kip.

Klik om te verkleinen...

Bij mijn werk valt het iig mee.
(dit kwam van de winkel)

 

[TheRay]

tonijn VOOR je workout ? Ik heb eens forel op brood gehad .. dat kwam echt veel te vak terug tijdens de training.. sindsdien geen vis pre-workout.

Klik om te verkleinen...

Ik heb daar totaal geen last van , oprispingen
kan echt heel zwaar eten (doe ik natuurlijk niet!) en dan kan ik nog zonder problemen trainen.....

 

[Guest]

tonijn VOOR je workout ? Ik heb eens forel op brood gehad .. dat kwam echt veel te vak terug tijdens de training.. sindsdien geen vis pre-workout.

Klik om te verkleinen...

Ik had vorige keer die tonijn burgers van jou voor een rug training gegeten, damn bad idea.


OT: zometeen gruwelijk veel lasagne, moeders is het nu aan het maken.

 

[euphorea]

3 geklutste eieren met ongeveer 150gram rijst (ongekookt gewogen)

 

[arnodsi]

100g kip
Wat komkommer
2 tijger pistolets
3 eieren
1 kiwi
Ice tea zero

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[Jaap ja]

 

[arnodsi]

Wtf is dat?

 

[Jaap ja]

Wtf is dat?

Klik om te verkleinen...

Mijn avondmaaltijd, maar het ziet er slechter uit dan dat het smaakt.

 

[arnodsi]

Mijn avondmaaltijd, maar het ziet er slechter uit dan dat het smaakt.

Klik om te verkleinen...

Uit wat bestaat het?

 

[Jaap ja]

Uit wat bestaat het?

Klik om te verkleinen...

een zakje whey perfection cream en cookies
6 eieren alleen 't wit + 1 heel ei
beetje kaneel
blenderen en dan een paar minuten de magnetron in.

 

[Ano_91225]

een zakje whey perfection cream en cookies
6 eieren alleen 't wit + 1 heel ei
beetje kaneel
blenderen en dan een paar minuten de magnetron in.

Klik om te verkleinen...

Lekker avondeten zeg, top macro's..


OT: Risotto met spinazi, garnalen en heel veel knoflook. Fantastisch.

 

[AbFab]

Jum, risotto!

Hier pastasalade tonijn: volkoren penne, veldsla, blik tonijn, eitje, komkommer, tomaat, rode ui, zwarte olijven, lepeltje yogonaise.

 

[Naomi1987]

6 boterhammen
3 ei-witten+1 heel ei-->roerei

 

[arnodsi]

Stress van het exaam is weg, had reuze honger en heb geen eten bij. Dan maar dit gekocht.

2sneden bruin brood
Gekookte kipfilet
Parmezaanse kaas

[Afbeelding niet meer beschikbaar]