Rah Rah Man
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 apr 2008
- Berichten
- 4.102
- Waardering
- 338
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 90kg
Dernet als laatste maaltijd:
Grote kom met spinazie, sla, tomaat, witloof, komkommer, 40 gr quinoa, een blik zalm en een 'dressing' van 20 gr honing (voor die micro's)
En als toetje:
500 gr kwark
20 gr pure cacao
50 gr boekweitmeel
80 gr muesli / kellogs K (ofzoiets)
banaan
75 gr Ben & Jerry's
HNNNNNG
IF/IIFYM
---------- Post toegevoegd Mon 5 Nov 2012 om 23:17 ----------
Je kent de rest van zijn voeding toch niet?
Grote kom met spinazie, sla, tomaat, witloof, komkommer, 40 gr quinoa, een blik zalm en een 'dressing' van 20 gr honing (voor die micro's)
En als toetje:
500 gr kwark
20 gr pure cacao
50 gr boekweitmeel
80 gr muesli / kellogs K (ofzoiets)
banaan
75 gr Ben & Jerry's
HNNNNNG
IF/IIFYM
---------- Post toegevoegd Mon 5 Nov 2012 om 23:17 ----------
Je kent de rest van zijn voeding toch niet?
Laatst bewerkt:
