Wat eet je nu?

[Pleister]

Altijd lekker zwarte koffie

Net een shake: diepvries aardbeien, havermout, whey, pindakaas, melk.
1750-1800 kcal

Klik om te verkleinen...

Je doet net alsof je aant bulken bent

 

[porterhouse]

hutspot met rundvlees en rookworst

 

[mikeo26]

Je doet net alsof je aant bulken bent

Klik om te verkleinen...

Ja... Keek in de spiegel en dacht wtf is dit, ben aan het krimpen..
Dus die shake gepakt gevolgd door een liter chocomel 10 minuten later en toen gaan slapen

 

[HarryHercules]

Brocolli met 250 gram gekookte chicken

 

[Pleister]

Ja... Keek in de spiegel en dacht wtf is dit, ben aan het krimpen..
Dus die shake gepakt gevolgd door een liter chocomel 10 minuten later en toen gaan slapen

Klik om te verkleinen...

Dan heb je niet goed opgelet. Want in een paar posts terug zei ik toch dat alle kh voor t slapen omzet in vet

 

[mikeo26]

Dan heb je niet goed opgelet. Want in een paar posts terug zei ik toch dat alle kh voor t slapen omzet in vet

Klik om te verkleinen...

Klopt, maar dat hindert niet. Mn broekriem zit op zijn strakst niet eens meer strak dus moet nodig weer wat buikvet bijkomen. Nu moet ik steeds mijn broek ophijsen

 

[originele naam]

stronk brocolli met bouillon blokje en 2 plakken kaas + 400g half/half gehakt

 

[FlyingNederland]

Voor de verandering een vitamine/anti-oxidanten bom in de vorm van 125 gram frambozen en 300 gram blauwe bessen.

 

[Spaceman21]

Lekker aan het cutten

 

[Anoniem108228]

Snee roggebrood met een lekkere laag pindakaas

 

[euphorea]

3 geklutste eieren en 150gram biefstuk. GAINS!

 

[MissNuke]

Meloen.

 

[Ano_1988_27]

200gr rijst, 150gr biefstuk, 2x snee brood om nom nom

 

[Pleister]

210 gram basmati rijst, 210 gram kip, 150 gram pasta saus, zout, glas water nomnomnom

 

[kix]

210 gram basmati rijst, 210 gram kip, 150 gram pasta saus, zout, glas water nomnomnom

Klik om te verkleinen...

ongekookt gewicht rijst?

 

[mesoectosaurus]

Finkbrau Edelpils: kip teriyaki met mie

 

[originele naam]

1 sla, 1 komkommer, 1 potje zilveruitjes en wat augurken

 

[Butcher19]

Net na het trainen:
Whey
Brinta + melk

1 uurtje erna:
Kip en groenten

 

[Cygnus]

Straciatella Casein shake. Net een toetje

 

[MissNuke]

Kwark met walnootjes en honing