AndroidHealthClinic

Wat eet je nu?

Zo dalijk 100 gr roggebrood en 50gr kalkoenfilet.
Om 18:00 uur een blik erwtensoep :D
 
lasagna met spinazie erin en als nagerecht magere kwark met vers fruit erdoor.
 
2 volkoren boterhammen + ei
 
net rijst, groente en kip..
 
Net aardappelen met broccoli en kip met gebakken ananas ;) Morgen ga ik eens proberen om kip te marineren in ananassap, de blokjes doe ik er uiteraard ook bij en die bak ik dan naderhand meteen mee.
 
zojuist peertjes, aardappelen & spek
 
gelijk na de training
20 ml siroop, 0,5 liter water

over half uurtje 2 boterhammen met ei, zonder dooier en miss nog een stukje fruit
 
wou eerst pizzatje insteken maar ben tochmaar gegaan voor
2potte danio of 300gr kwark voor de nederlanders:D
+ 4boterhammen en flesje water
 
2 rundertartaartjes met volkoren macaronie en een hoop rauwkost!!
 
Blikje tonijn met roggebrood ( tegenwoordig zonder curriesaus)
 
250gr kwark :D
 
500 gr franse kwark en 1 banaan
 
havermout en shake
 
Net binnen:

Ananas Basmati Kip (currysausje)
 
Terug
Naar boven