Wat eet je nu?

[clawfinger]

2 hamburgers

 

[Gromme]

Heb een pot Yoghurt 1000g (5% vet in het melkaandeel en 2.2% chocoladestukjes)

Gemiddelde voedingswaarde per 100 G

574 Kilojoule

Eiwitten : 3.5 g
Koolhydraten : 18.3 g
Vet : 5.4 g

ETen of niet?

Klik om te verkleinen...

Iemand? Of maakt het gewoon niet uit... Ik probeer te letten op wat ik eet min of meer maar heb geen exact voedingsschema.

 

[baka boko]

Iemand? Of maakt het gewoon niet uit... Ik probeer te letten op wat ik eet min of meer maar heb geen exact voedingsschema.

Klik om te verkleinen...

vreet maar op, maar in het vervolg gewoon laten en liever magere kwark pakken.

 

[Masterhit]

rauwe eieren

 

[Daisyelaine]

08:00 een shake, 2 visoliecapsules, 1 vitaminepil, 1 CLA pil
10:30 een eiwitreep
13:00 een shake
15:30 sla met ei, kalkoenfile
18:00 shake

en dan moet ik helaas uit eten, maar ik neem vooraf tonijn en daarna een salade..

 

[bodylojohn]

Een lekkere dubbeldekker boterham met 100 gram kipfilet en een tomaat ertussen.

 

[Terror Hennep]

ochtend menu weer:

3 eieren
anderhalve pannekoek
1 a 2 glazen multivitamine met crea
1 bak cornflakes met hafvolle melk

Klik om te verkleinen...

ppffff....tsja, nu ook weeerr!

 

[MissF]

vanmorgen 30gr whey en 30gr HO met glutamine en BCAA's/multivit, over uurtje aardbeien met kalkoenfilet

 

[bengelbengel]

een heel klein appeltje.....

 

[Stancke]

Net 4 boterhammen binnen met choco Euh, ook al 2 Granny koeken binnen en 1 potje kwark van 125gr.

Gaat lekker

 

[Robke78]

blikje tonijn met tomaat, amsterdamse uitjes, wortel door
+ dressing van mosterd, azijn en extra light mayo

 

[baka boko]

ongezouten pinda's hier op school

 

[Strawberry]

2 maïsbroodjes, 1 met kipfilet andere met pindakaas+komkommer

 

[Gromme]

Verse Tomaten-groentensoep met 3 snede grof brood erbij.

 

[Guest]

08:00 - een kommetje Brinta met een beetje suiker
10:00 - 3 broodjes, ham, smeerkaas, broodworst
11:00 - 2 broodjes kipfilet, ham
12:30 - 3 broodjes, kipfilet, ham, smeerkaas

Zometeen nog een banaan en nog 2 broodjes en dan kom ik de dag wel door

 

[Koenvdv]

8:00. 350 gram kwark en 3 boterhammen met smeerkaas en een glaasje dextrose/crea
10:30. 4 boterhammen met 150gram kipfilet en n halve komkommer er tussen gedouwd
nu: eens kijken wat et bedrijfsrestaurant vandaag heeft, misschien wel weer een uitsmijtertje ofzo

 

[Dani1305]

Vanmorge wat brood met pindakaas en water (was superrrlaat uit bed)
Toen wat later een whey en een crea (net begonnen met crea, dus zit nog in "oplaadfase".)

Tussen de middag rijst met goulash en sla.

En nu op het werk, ff in de tas kijken, zal iets van een litertje water en wat fruit worden, misschien nog een boterham met smeerkaas

 

[Koenvdv]

Man o Man wat kan je lekker wokken op mn werk!
Heb zojuist 300 gram vlees en groente + een flinke dosis noodels laten wokken voor slechts 3,95. En heb dr 400 ml melk bij op

 

[Dani1305]

Man o Man wat kan je lekker wokken op mn werk!
Heb zojuist 300 gram vlees en groente + een flinke dosis noodels laten wokken voor slechts 3,95. En heb dr 400 ml melk bij op

Klik om te verkleinen...

Waar werk jij?

 

[Koenvdv]

atos origin/ eindhoven

net ff 130 gram tonijn, 4 boterhammen en n halve komkommer en 2 kiwi''s en 2 bekers melk naar binnen gewerkt