XXL Nutrition

Wat eet je nu?

nu een pro80 aan het drinken en sewens gaan slapen, heb met de nacht moeten werken
 
500ML Melk, Brinta. Een paar broodjes met vlees, en een wheyshake :D
 
300gr kwark, 50gr rauwe havermout erbij .. beetje Canderel erdoor
 
8 speculaas koeken
4 sneden wit brood
200 ml chocomelk
1 banaan
2 pannenkoeken
1 amino fuel
 
100 gram havermout
half liter melk
3 eieren
1 banaan

goed aan 1000 kcals
 
lekker vier sneen volkoren brood met pindakaas en een protein shake en een banaan..greetzz.
 
Robkes tonijn-brei

blik tonijn
3 eetlepels Heinz tomaten-ketchup
2 koffielepels Effi 5% mayo
2 snedes waldkorn-brood (in stukjes trekken)
5 amsterdamse uitjes
Tabasco

allemaal in één doosje onder mekaar mengen en freten maar
 
Juist een vijftal broodjes binnengewerkt.
 
Basmati rijst +
Wokgroenten (ui, brocolli, champignon, sperziebonen, rode paprika) in de wok
2 Kippenburgers
 
gebakken vis, puree, rauw witloof gemixt met sla en sausje :P
 
1,5KG stampot van gisteravond, ohja met worst!
 
volkorenpasta met tuinerwten en ei
 
steak, rijst, kolf mais
 
nu ga ik kwark eten, 300 gram, samen met een appeltje:D
 
Blikje tonijn
Blikje ananas
Mayo
Ketchup
5 sneden brood
2 mandarinetjes
 
Pizza :D
 
2 boterhammen met kaas en curry:), handje chips:o, klein stukje chocolade:o en 250gram kwark.
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Mayhooom
Meedenken over voedingsschema
2
Reacties
22
Weergaven
5.372
Under The Stairs
U
I
Advies ''skinny fat'' eetschema
Reacties
3
Weergaven
2.719
Ano_081222
A
T
Voedingsschema tips/aanvullingen/feedback
Reacties
18
Weergaven
2.781
marina1975
marina1975
Bs158p
Mijn voeding schema
Reacties
2
Weergaven
816
Bs158p
Bs158p
J
mijn voedingsschema (zeer laag budget tijdelijk)
Reacties
2
Weergaven
1.659
joph
J
Terug
Naar boven