Wat eet je nu?

[Ciko]

200 gram pasta ( 160 kh)
2 blik sardintjes (60 eiwit)

 

[Sephirothsnake]

steak, puree, wortels en erwten

 

[sander1]

een drie gangen dinee in een restaurant, maar wel veel kip en ander eiwit spul

 

[ubermachtig]

1 banaan
1 bakje magere aardbeien yogurt
1 groot glas melk

 

[IronWarfare]

1 banaan
1 bakje magere aardbeien yogurt
1 groot glas melk

Klik om te verkleinen...

gaat goed met je..

ik zit nu aan de Franse magere kwark en lekker is anders
beetje geitenmelk erbij, banaantje..

tja tis voor het goeie doel he

 

[ubermachtig]

tja ik vind alles wat ik op dit moment eet wel lekker eigenlijk

 

[IronWarfare]

kijk, jij komt er wel..

 

[ubermachtig]

nog ff vraagje tussendoor. Dit eet ik best vaak in de avond, alleen weet ik niet of het verstandig is om het voor of na de training te eten, kan iemand mij hier advies over geven? alvast bedankt

 

[IronWarfare]

erna is sowiezo goed.. net ervoor schijnt niet super te zijn voor je..

voor het slapen gaan is ook een aanrader kwark wel te verstaan..

 

[Sephirothsnake]

i'm OD'ing on Toblerone and prigles with some doritos and ice snickers on the side

canada dry in het glaasje



sweet is the sin


may god be with me and the scale in the morning

 

[Pumped]

chicken kebab met rijst

 

[mhr team]

spaghetti

 

[sander1]

eeen hardgekookt eitje zonder eigeel

 

[spark]

half kilootje kwark v Vitalinea en strax lekker zzzzzzzzzz

 

[mhr team]

chips

 

[boforli]

2boterhammen met rundsgehakt en 2glazen melk en 250mg soya-yoghurt

 

[sander1]

appel sinaasappel & milch

 

[Ciko]

heb net 200 gram baarfilet, uitjes, tomaten, en kruiden in de pan gegooid ligt nu lekker te koken jammie

 

[boforli]

3boterhamme en 100gr gehakt met wat mosterd en glas melk en dadelijk een nog een wheyshake

 

[marjolein46]

spaghetti aglio olio e peperoncino met wat peterselie en parmezaanse kaas.