XXL Nutrition

Wat eet je nu?

11.00 1 stokbrood met 2 gebakken eieren erop
11.30-13.00 training
13.15 1 kop soep met 3 boterhammen en een whey shake
tussendoor rijstwafels en nu een zak peanut m&m's dalijk kip madras met rijst straks voor het slapen nog een whey shake
:)
 
Laatst bewerkt:
Bord patat! NOOOHHHH
 
te straks grote pizza

nu bakje kwark 500g
 
mexicaanse rijst/kip schotel
 
Nasi goreng met kippeblokjes, ei, extra stuk kip erbij en beetje groenten. Dit alles naar beneden gegoten met magere melk :)
 
uurtje geleden vis, rijst en andijvie straks : kip rijst en wortels.
 
pasta kip met groente 3 hydroxycut pilletjes + 500 ml water.
 
havermout met magere melk en een banaan
 
500ml magere melk, 30ml lijnzaadolie, 75g Brinta en 20g Whey. Yammie.
 
koffie,... zometeen wat zalm,rijstwafels en wat sla
 
beefstuk rijst
 
2 volkoren boterhammen met achterham en 250ml melk
 
Wat bami (koolhydraten) van gisteren + een groot stuk witte vis (ben ff de naam kwijt).
Vanavond gegrilde kip :D met een salade (weinig KH).
 
Bak macaroni!
 
net vis op met aardappels, straks biefstuk met brood
 
kip, rijst, groenten, magere melk
 
6 volkoren boterhammen met 150 gr gehakt en halve liter melk
 
Macaroni en perzikkwark.
 
Terug
Naar boven