Fitness Seller

Wat eet je nu?

3 broodjes met extra veel pindakaas en een halve ontbijtkoek, damn wat haat ik het als er niks in huis is.
 
ricola's = vuile bommaspekken :D

500gr. magere yoghurt
 
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Pangasiusfilet met geraspte kaas, citroensap en olijfolie. Eerst gekookt/gebakken in eigen nat in de pan en dan in de oven 8 minuutjes.
 
net 10 zakjes van die coraya surimi sticks binnen :D
 
Als avondeten wat lekkers, soort nasi:

Nasigroenten 150 gr
rijst 100 gr
40 gr cashewnoten erdoor heen
100 gr kip

heerlijk :D
 
Laatst bewerkt:
bAKJE KWARK.
 
1 L (Bananen)Melk
1 Banaan
2 Eetlepels Honing
2 (Rauwe)Eieren (zonder ei-geel)
8 Eetlepeld Brinta
>>> In de blender en dan ... :meal:
 
12:00
4 Broodjes Pindakaas

Nu: 2 Broodjes Kaas / Kip + Bak Vla met Crusli :)
 
3 eieren met ham reepjes en 500ml melk met weigthgainer
 
voor de 2de keer vandaag
kip rijst mais!
 
net uiteten geweest :
mixed grill gegeten van 3 soorten vlees, spätzli groenten en sla.
 
Ik heb net 500ml magere kwark gemengd met 300 ml magere vruchten yoghurt met daar doorheen edelgist gegeten. :D
 
Terug
Naar boven