Wat eet je nu?

[AdriaanKrul]

t*ring wat een rotzooi werken jullie weg in het weekend

ontbijt : 50 gram brinta, 50 gram whey
Nu: 125 gram kipfilet (voor op brood), 4 eieren 2 boterhammen

 

[Gast 2315]

4 Boterhammen met 3 gebakken eieren, pak yoghi en zak m en m's

 

[calcification]

Kip met vers fijngehakt witloof en denappeltjes uit de oven

 

[MacB]

vla met hagelslag

 

[wwe]

2 broodjes met brie

 

[Arno E]

kwarkpannenkoeken

 

[Sephirothsnake]

kalkoen giros

 

[Rawplayer]

3 harde bruine broodjes met cervelaat, 1 stuk rijstenvlaai, 2 sneden brood met chocopasta en dit weggespoeld met thee en met melk.

 

[Maiskorrel]

2 kip
Aardappelen
Sla
Currysaus

 

[Arno E]

2e portie kwarkpannekoeken.

 

[Masterhit]

Nasi Goreng

 

[porterhouse]

Nasi Goreng

Klik om te verkleinen...

Me Too, sambal bij en kloepoek.

en Ajam pangang .

 

[Terror Hennep]

al 2 uur niks, ga zo eens ff wat bij mekaar scharrelen

 

[porterhouse]

2e portie kwarkpannekoeken.

Klik om te verkleinen...

Kwarkpannekoeken.?

 

[FLX]

dikke pizza

 

[Leaf]

Roti gegeten!

 

[herkuul]

kwark
graanreep

 

[mhr team]

pot haegen dasz

 

[Daniel1986]

Kwarkpannekoeken.?

Klik om te verkleinen...

Zie http://forum.dutchbodybuilding.com/f33/kwarkpannekoeken-114538/

Moet zeggen dat dit erg lekker is! Je moet ze alleen niet te dik bakken, anders krijg je zo'n smerig goedje, waarbij de binnenkant nog half vloeibaar is.. Verder is het in ieder geval wel goed te eten.

 

[Arno E]

Zie http://forum.dutchbodybuilding.com/f33/kwarkpannekoeken-114538/

Moet zeggen dat dit erg lekker is! Je moet ze alleen niet te dik bakken, anders krijg je zo'n smerig goedje, waarbij de binnenkant nog half vloeibaar is.. Verder is het in ieder geval wel goed te eten.

Klik om te verkleinen...

Als ze vanbinnen nog vloeibaar zijn en van buiten al klaar moet je het vuur lager zetten en ze langer laten garen (evt. met deksel)

Ik heb ze iets anders gemaakt zodat het wat minder kh bevatte.

150 gr volkorenmeel
250 ml melk
250 gr magere kwark
2 eieren
1 eiwit
goed voor: 891 Kcal, 66 gr eiwit, 115 gram kh en 18 gr vet (dit is exclusief vet dat je gebruikt om te bakken)

Ik vond ze erg lekker alleen waren ze een b*ch om te bakken doordat volkorenmeel geen sterke pannenkoek vormt waardoor je ze heel moeilijk kunt keren en het een grote bende wordt.