Wat eet je nu?

[UFighter89]

friet met een spoetnik en een frikandel speciaal ik weet het niet echt bodybuilding voer, maar het is nou eenmaal wat de pot schaft vanavond

 

[MegaManX]

Koolvis
Prei met geraspte kaas en ui
Aardappelschijfjes.

 

[unknwn]

1kg kwark

 

[Phenochef]

kefta !

 

[AdriaanKrul]

Vandaag even iets anders!

dalijk 2 keer:
150 gram gerookte kip
300 gram witte bonen in tomatosaus

en dan
2 boterhammen met 100 gram kip!

Kijken hoe dat werkt.

 

[jiggie]

Veel te laat opgestaan, eten vergeten in mijn rugzak te doen

Gelukkig heb ik hier op mijn werk een bus Gainer en koolhydraten staan.

Dus de deze dag bestaat uit shake's en voor de lunch een paar gekookte eieren uit de kantine......

 

[DvO]

niks, maar kan niet wachten op mn koolvis vanavond

 

[magnus]

Binnen half uurtje blikje makreel

 

[Flix]

2boterhammetje en 500ml melk

 

[olddutch]

1kg kwark

Klik om te verkleinen...

hoe krijg je het weg ? 1 kg kwark

 

[Fitness 4 me]

hoe krijg je het weg ? 1 kg kwark

Klik om te verkleinen...

Met een lepel

 

[Masterhit]

kwark

 

[olddutch]

Met een lepel

Klik om te verkleinen...

En daarna een mond-kurk zodat de kwark er niet meer uit kan.

 

[olddutch]

on topic : straks een ijsje likken

 

[Fitness 4 me]

200g kip met 75 g rijst en kip bereid in olijfolie en vanavond 5 hamburgers van mager rund vlees op mijn forman grill

 

[Jordi85]

Pasta, kipfilet, paprika

 

[Victory]

200g kip met 75 g rijst en kip bereid in olijfolie en vanavond 5 hamburgers van mager rund vlees op mijn forman grill

Klik om te verkleinen...

lekker

 

[Leaf]

een appel

 

[Mr.Mike]

Grits

 

[BlaqPoet]

Appel