Fitness Seller

Wat eet je nu?

6 waldkorn boterhammen met magere kaas en heilbot.
 
Banana.
 
seffs spaghetti, njammie
dan vanavond nog 500gr kwark een banaan en een weightgainer voor t slapen..
 
biefstuk
witte boontjes in tomatensaus
 
vandaag is topdag
niet zoooo een goede training maar die hard voeding, alleen voor de ECHTE bulker :rolleyes:
om 19.30 een volledige kippenborst die me zwaar op de maag lag
om 20.30 een potje meloen in de suiker voor vitamientjes en een hoge piek in mn suikerspiegel ofzoiets
om 22.40: een dik stuk zalm, geraspte wortels, een tomaat, een gekookt ei, 6 aardbeien en veeeeeeeeeel erwtjes.
morgen verwacht ik een kilo spierwinst
zoniet.. ben ik de piet
edit: ik ben een vork vergeten :(
 
net brinta en banaan en melk op :D was smullen!
 
6 bruine boterhammen en een halve liter melk, en straks 2 bananen plus 2 sinasappels met kwark.
 
4boterhammen met 80gr pindakaas ligt lekker dik :D
 
kipfilet, wat rijst en 3 gebakken eitjes
 
Tosti met kipfilit, kaas en tomaat en een tikkeltje sambal! hmm
 
Pindakaas op een toastje!
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Mayhooom
Meedenken over voedingsschema
2
Reacties
22
Weergaven
5.366
Under The Stairs
U
I
Advies ''skinny fat'' eetschema
Reacties
3
Weergaven
2.718
Ano_081222
A
T
Voedingsschema tips/aanvullingen/feedback
Reacties
18
Weergaven
2.773
marina1975
marina1975
Bs158p
Mijn voeding schema
Reacties
2
Weergaven
816
Bs158p
Bs158p
J
mijn voedingsschema (zeer laag budget tijdelijk)
Reacties
2
Weergaven
1.659
joph
J
Terug
Naar boven