Wat eet je nu?

[Winner]

Gestoofde wortelen, kippenworst & pasta!

 

[herkuul]

200 gam pangasius filet
rijst 125 gram
groene boontjes

 

[magnus]

Mueslibroodje
5 spiegeleieren
Whey met water.

 

[Robke78]

tonijn (nog maar eens)

 

[Luppie]

2 sneedjes volkoren brood
1 kipschnitzle 100% kip gebakken in olijfolie
1 tomaatje
2 blaatjes sla
10 gram mad saus

En je hebt je eigen chicken gourmet
[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Cals 400 eiwit 35 vet 11 kh's 39 Zonder saus en dit eet ik bijna elke dag wel

 

[Alien]

200gr biefstuk
spinazie met aardappelen puree
blikjes erwten en wortels

 

[herkuul]

100 gram spek
5 eitjes
brood

 

[Purple]

kwarkie. ben maar eens proberen terug normaal te eten.

 

[Victory]

had een verschrikkelijk drang in een kommetje muesli... dus bij deze aan het binnenwerken

 

[Gauner]

Zometeen bakkie kwark en dan slapen.

 

[Gondwana]

400 grammetjes gerookte zalm

 

[herkuul]

250 gram alpro soja
200 gram kwark
1 banaan
graan reep

 

[magnus]

150gr havermout
50gr whey
1 banaan
1liter water
Kaneel

 

[Flix]

1 Zuurstok

 

[Masterhit]

banaan + amino-shake

 

[bikerbitchie]

taart

 

[magnus]

250gr makreel.

 

[dynamite2]

als ontbijt 06:45
* brinta
* 2 scheppen Lean Gainer met 250ml water
* 4 x ei eiwit

om 9:30

* 1 boterham met pindakaas
* 2 scheppen lean Gainer met 250ml water

om 11:30

* 1 boterham
* en 250gr magere kwark

 

[DvO]

Geen idee nog.

Ik huppel nu de kantine in en maak jullie zometeen gek met mijn fantastische DvO bodybuilder hardgain-cut testosting maaltijd!

woehoeee

 

[Masterhit]

2 blikjes tonijn in pikant sausje