Wat eet je nu?

[DvO]

Lunch:

2 bolletjes met mexicanos
1 bolletje met eier salade
1 bolletje met ei en filet american
1 bolletje met kipfilet
1 bolletje met salami
1 chocomelk
1 plakje ontbijtkoek
1 bakje kwark

^^

 

[Gauner]

Blikje tonijn op brood.

 

[Masterhit]

pot kwark

 

[Robke78]

200gr pangasius filet
2 snedes low-carb-brood

 

[Fitness 4 me]

Kwark + pakje animal pak

 

[magnus]

3 vruchtentaartjes

 

[P8rb]

250 gr magere kwark
130 gram tonijn (uitlekgewicht)

Wat een k*t combinatie trouwens..

 

[Gauner]

Brood met 100gr. kipfilet.

 

[RAAFIE]

250 gram kipfilet in stukjes gesneden in kerrie marinade gezet
200 gram chineze roerbak
1 uit en 1 tomaat
100 gram gekookte rijst

Eerst kipfilet bakken in olie dan ui en tomaat erbij en als laatste de roerbakgroente.
Afblussen met beetje water.

Eetsmakelijk

 

[Gauner]

Zometeen flink bord spaghetti! Hmmm..

 

[DvO]

ommelet met:
tonijn
komkommer
mais.


straks weightgainer shake.

 

[Flix]

half bakje kwark

 

[Flix]

ommelet met:
tonijn
komkommer
mais.


straks weightgainer shake.

Klik om te verkleinen...

een omelet met tonijn (ala) en KOMKOMMER

 

[Robke78]

200gr pangasius filet
2 snedes low-carb-brood

Klik om te verkleinen...

again

en gatver ... dat brood koop ik nooit meer
ziet uit als spons, voel zoals spons en smaakt ongetwijfeld ook hetzelfde

 

[spark]

vanmorgen uitgebreid ontbeten
2 volkorenbroodjes
3 eitjes
wheyshake
banaan
groot stuk watermeloen
beetje creatine

vanmiddag rijst met kipfilet en ananas

 

[magnus]

Vanmorgen 100gr havermout met water en kaneel opgewarmd in de microwave.
Whey met water.

Nu: 125gr tuna.

 

[Flix]

bak home made bami!

 

[DvO]

een omelet met tonijn (ala) en KOMKOMMER

Klik om te verkleinen...

ja is best te eten

Had ook niks anders meer in huis.. :+

 

[FitnessPaul]

500ml melk
125gram havermout
6 sneetjes volkoren brood
6 plakjes kipfilet
1 banaan
PRE-WORKOUT

 

[Masterhit]

daarnet blikje tonijn, nu kwark