Fitness Seller

Wat eet je nu?

Lunch:

2 bolletjes met mexicanos
1 bolletje met eier salade
1 bolletje met ei en filet american
1 bolletje met kipfilet
1 bolletje met salami
1 chocomelk
1 plakje ontbijtkoek
1 bakje kwark

^^
 
Blikje tonijn op brood.
 
pot kwark :P
 
200gr pangasius filet
2 snedes low-carb-brood
 
Kwark + pakje animal pak
 
250 gr magere kwark
130 gram tonijn (uitlekgewicht)

Wat een k*t combinatie trouwens..
 
Brood met 100gr. kipfilet.
 
250 gram kipfilet in stukjes gesneden in kerrie marinade gezet
200 gram chineze roerbak
1 uit en 1 tomaat
100 gram gekookte rijst

Eerst kipfilet bakken in olie dan ui en tomaat erbij en als laatste de roerbakgroente.
Afblussen met beetje water.

Eetsmakelijk :P
 
Zometeen flink bord spaghetti! Hmmm.. :meal:
 
ommelet met:
tonijn
komkommer
mais.


straks weightgainer shake.
 
half bakje kwark
 
vanmorgen uitgebreid ontbeten
2 volkorenbroodjes
3 eitjes
wheyshake
banaan
groot stuk watermeloen
beetje creatine

vanmiddag rijst met kipfilet en ananas
 
Vanmorgen 100gr havermout met water en kaneel opgewarmd in de microwave.
Whey met water.

Nu: 125gr tuna.
 
bak home made bami!
 
500ml melk
125gram havermout
6 sneetjes volkoren brood
6 plakjes kipfilet
1 banaan
PRE-WORKOUT
 
daarnet blikje tonijn, nu kwark
 
Terug
Naar boven