Wat eet je nu?

[Giuseppe]

2 maal geen eiwitten?

Klik om te verkleinen...

heb ik toch mijn melk voor ? en tja had geen whey mee naar mn werk

 

[magnus]

Eiwitreep.

 

[signs]

Mueslireep net in m'n keelgat gestopt

 

[Fitness 4 me]

net 3 sneden brood met 100 g kalkoenfilet en protein 80 shake

 

[olddutch]

een stukje uit mijn neus.
smaakt naar spruitjes

 

[Gauner]

Bammetjes tonijn en een spiegelei.

 

[Robke78]

XXL shake (banaan) met 5gr creatine eronder

 

[magnus]

Bami + magere kaas.

 

[olddutch]

Bami + magere kaas.

Klik om te verkleinen...

geen reep

 

[joep7]

wel een kleine...

Klik om te verkleinen...

Hmm op de foto ziet ie er wel wat klein uit ja. Was in werkelijkheid wel wat groter (medium formaat).

 

[magnus]

geen reep

Klik om te verkleinen...

Die 3 dozen zijn al bijna leeg

 

[olddutch]

Die 3 dozen zijn al bijna leeg

Klik om te verkleinen...

 

[bsbsbs]

net tonijn op, zit nu aan de rijst
voor de gein de pan op de voedsel weegschaal gezet, het woog 1100 gram (pan 300 rijst 800)
heb zo meteen weer een lekker buikje

 

[pats]

2x broodje met pindakaas en jam

 

[Gauner]

Bammetjes pindakaas.

 

[olddutch]

het is idd nu tijd om te eten ......

 

[Ano_43562]

1 boterham met 120gr kippenwit ertussen = per hap een vleesbom en derna appeltje en dan half uurtje wachte en knalle naar de gym!

 

[magnus]

Eiwitreep

 

[bsbsbs]

1 boterham met 120gr kippenwit ertussen = per hap een vleesbom en derna appeltje en dan half uurtje wachte en knalle naar de gym!

Klik om te verkleinen...

een heel pakje kipfilet op 1 boterham

 

[wazzup]

een half pepermuntje (even iets tegen de zalm meur)