Fitness Seller

Wat eet je nu?

biefstuk, witteboontjes in tomatensaus
 
ik eet nu :
mijn homemade NO CARB "pizza" (500kcal)

1 heel ei
4 ei-eiwitten
50gr chorizo
3 champignons
halve rode ui

bakken in knoflook-olijf olie
bestrooien met bruchettakruiden en zout.
------ =

20j5yxt.jpg
 
ik eet nu :
mijn homemade NO CARB "pizza" (500kcal)

1 heel ei
4 ei-eiwitten
50gr chorizo
3 champignons
halve rode ui

bakken in knoflook-olijf olie
bestrooien met bruchettakruiden en zout.
------ =

20j5yxt.jpg

damn, flinke dot cum in dat glas :D
 
jazeker :D
 
Aardappelen, vlees en groente.
 
17:30

Aardappels met rundergehakt met bruine bonen en wat prei

20:15

12,5 gram Walnoten
12,5 grap Amandelen

Nu zometeen

Kwark 200 gram ofzo..

is dit een goede verdeling btw.. ik sport in de ochtend..
 
Bak kwark.
 
magere kwark + frambozen (diepvries)
 
3 eieren + 100 gram havermout + melk
 
4 boterhammen
4 hele eieren
halve liter melk
 
2 huge boterhammen (tergrote van 3 normale) met hagelslag en whey shake.
 
iets wat gezwommen heeft ... hopelijk met vinnen
 
5 boterhammen met kipfilet en magere kaas.
 
had net een bloedneus, eet dus nu een beetje bloed uit mijn neus :meal:
 
Brinta.
 
Terug
Naar boven