Wat eet je nu?

[Anoniem_1989_9]

17:15:

500 gram HUTSPOT
met 100 gram makreel/tonijn (van visboer)
bak Volle yoghurt

Nu:

450 Kwark
50 cashews

 

[Muay Thai J]

pasta met pesto ^^

 

[magnus]

Whey met melk
basmati rijst

 

[Anoniem_1989_9]

vanmorgen:

20 gram Whey
100 Gram Sinaasappelsap vers

60 gram Brinta
40 Gram Haver
220 ML Melk

Net:

4 Volkorenbrood
30 gram kalkoen
30 gram paard
30 gram pindakaas
1 tomaat
1 augurk
200 ML Karnemelk

 

[Davejm]

zojuist 100 gram rijst, met 100 gram kip met 100 gram brocolli
even een uurtje wachten en dan trainen

 

[Noobob]

andijvie stampot ahum

 

[RougeMonkey]

- Shake
- Roggebroodje met 1 plak 30+kaas

 

[porterhouse]

Macaronischotel

 

[wazzup]

prei met kerrie en wat kokosmelk en ik had nog een bakje stofvlees in de vriezer staan

 

[klusmier]

junkfood

 

[jerney]

2 kipkarbo's

 

[FLX]

Spaghetti.

 

[4 Myself]

2e dag van mijn nieuwe eetschema. en merk dat ik echt veel aardappels moet eten om wat carbs binnen te krijgen! heb liever spagetti

 

[Terror Hennep]

Spaghetti.

Klik om te verkleinen...

Same, alleen vond ik hem nog niet echt zo chill.

 

[Luppie]

zo ff een lekere papersteak opbakken nu al zin in

 

[Anoniem_1989_9]

50 cashews
450 kwark

 

[Davejm]

125 gr kipfilet beleg en 3 gekookte eieren

 

[Dressed Black]

Juist binnen:
shake: 3 dl chocomelk/5 eieren waarvan 2 hele/1 banaan/50 gr havermout.

 

[wazzup]

Een mandarijntje,
2 * boterham met kalkoenfilet (en een beetje mosterd)
en 1 * boterham met 20+ kruiden kaas.

 

[wazzup]

en u een groot bord vlindertjespasta met ui, knoflook, spekjes, chamignnons, rode "pesto", wat kookroom (light), wat geroosterde pijnboompitten en wat geraspte peccorino.