Fitness Seller

Wat eet je nu?

kwark
 
225 gram magere kwark met een klein lepeltje pindakaas! :D
 
Big Mac combo LARGE en een extra mc chicken.
;)
 
zo dadelijk : 250gr kwark met 40gr havermout & 80 gr tropische vruchtenmix (diepvries Aldi)
 
wheyshake, homemade muffin en een boterham met rookvees en mosterd
 
Liter melk met whey
Paar aardappelen in de schil
 
Half stokbrood met 2 gekookte eieren.
Een grote mok magere yoghurt.
 
pangasius filet met rijst en Orientaalse kruiden
 
kipfilet/sambal, volkorenmacaroni en komkommer
 
ben rijst aan het koken, koolvisje erbij! mooi meteen een grote portie voor later op de dag! :)
 
250g rundshamburger :D (in keto)
 
rijst met kalkoenfilet
 
4 volkorenbrood
50 gram kalkoen
50 gram peerd
2 tomaat
1 augurk
beker Kmelk
 
Juist binnen, zo'n 400 gr gefrituurde gehaktballetjes (van zuiver gehakt) met brood en 1 banaan.
 
blikje tonijn
 
Terug
Naar boven