MuscleMeat

Wat eet je nu?

4 broodjes pindakaas :)
 
50 noten
50 muesli
300 kwark
 
kauw Stimorol vanille 'n mint
 
zakje rijst, pangasius filet, groene boontjes.
 
eiwit shake + fruit
 
Half bakje kwark
25 gr cashews
 
lekkere maaltijdsoep met brood
 
glas noxplode op nuchtere maag... daarna 2 boterhammen en een carb/eiwit shake met een vitaminen en visolie cap. Tijd om te gaan trainen!!!
 
Pre WO:

25 gram whey
200 ML Verse Jus

Brinta(60)
Haver(40)
40 cc Halfvolle Melk

Net voor trainen150 gram appel

Nu PWO:

20 gram Honing
50 gram mager vleeswaar
Brinta(60)
Haver(40)
20 cc Halfvolle Melk
 
daarnet een appel
en binnen een half uurke een baguette tonijn
 
een oliebol en appel beignet :D zometeen maar bakje kwark met een appel.
 
kippensoep staat te pruttelen (nou ja de bouilon staat te trekken van het karkas van het haantje van gisteren.. zometeen even een soepje ervan maken)
 
Laatst bewerkt:
pannekoeken.. maar ik heb teveel stroop gebruikt. :tanden:
 
:hedbang: harcore allemaal hoor
 
kippensoep staat te pruttelen (nou ja de bouilon staat te trekken van het karkas van het haantje van gisteren.. zometeen even een soepje ervan maken)

NB:

- De geplette piment korrels gaven ee heerlijke smaak af.
- De cayenne peper gaf ook een goede bite
- Gebakken levertjes doen het prima in de soep
- gebakken niertjes en hart niet (taaie troep).
- de gecarameliseerde ui met knoflook maakte het echt helemaal af.
- en zo kwam ik ook mooi af van al dat restvlees van het karkas
 
m'n laatste pot kwark dit jaar :D
 
oliebollen.

zometeen gaat het eerste biertje open, goed bezig dacht ik zo.
 
Neem maar drie shakes tot de avond. Ik moet vanavond gaan eten bij vrienden en ga daar alles opeten!
 
Een lekkere vette oliebol met poedersuiker.
 
Terug
Naar boven