AndroidHealthClinic

Wat eet je nu?

4 volkoren boterhammetjes
4 ei-eiwitten
 
Bak halfvolle kwark á 600kcal :o
Blikje tonijn op olie
 
dubbele tosti kaas, dubbele tosti pindakaas
500ml melk
 
niets, over een uur weer eten
 
brocolie met biefstuk en aardappelen

smeck gut jah :D
 
varkenshaasje met uien en champ in mediteriaanse kruiden en veel spruitjes jammie
 
warme choco.....klaar gemaakt met water en een scheut magere koffiemelk 0% en zoetstof:D
voor dadelijk uitgelekte kwark met cacao.......:o
 
brinta met magere melk......en koffieeeeeeeee
 
net:

amandelen
banaan
broodje kipfilet
tonijn

maar dat had je vast wel gegokt.
 
Ontbijt: glas melk, 2 sneden brood met pindakaas, 300 cl melk met 4 eetlepels brinta, blikje tonijn, 4 vitamine c tabletjes. :D
 
tonijn en groenten...ach wat zal ik zeggen....het voed
 
300 gr steak.... en dat is alles....
 
net m'n kwarkie leeggelepeld :)
 
Dikke shake met een banaantje
 
Kwark met muesli!
 
kom net terug van trainen, een wheyshake nu
 
65gr tonijn met 4 rijstwafels en 1 eetl. lijnzaadolie
 
@ mugje, zet eens.. [Afbeelding niet meer beschikbaar] bij dat ding in je avatar ;) (of werkt dit niet en vertel ik je niets nieuws?)
 
Terug
Naar boven