Fitness Seller

Wat eet je nu?

Pasta met zelfgemaakte spaghettisaus.
 
50 Gram Noten
450 Gram Kwark
10 Gram Whey

IELW YAK NOOIT MEER WHEY DOOR DE KWARK DENK
MISSELIJK!!!!
 
Laatst bewerkt:
voor de variatie: kwark met noten
 
Ja maar ik snap je vraagstelling niet helemaal :p
Bedoel je dat ik veel eet en weinig aankom?
Of bedoel je dat ik te weinig eet en dus te weinig aankom?
Wat ik van je lees eet je best veel maar kom je weinig aan ik snap er niks van. Ik zou graag lezen dat je 80 kilo en goed in je vel zou zitten.;)
 
is gewoon voor de smaak

OT: 50gram protein 80 +10ml olijfolie

De smaak is een leuke bijkomstigheid, maar het heeft ook een echte reden.

Je hebt je groeihormoonpiek ong. 1 a 1,5 uur nadat je slaapt.
Dan kickt je whey er op het juiste moment in en heb je de rest van de nacht profijt van je langzame eiwitten.
 
De smaak is een leuke bijkomstigheid, maar het heeft ook een echte reden.

Je hebt je groeihormoonpiek ong. 1 a 1,5 uur nadat je slaapt.
Dan kickt je whey er op het juiste moment in en heb je de rest van de nacht profijt van je langzame eiwitten.
Dit wist ik niet :D bedankt om het uit te leggen!
 
De smaak is een leuke bijkomstigheid, maar het heeft ook een echte reden.

Je hebt je groeihormoonpiek ong. 1 a 1,5 uur nadat je slaapt.
Dan kickt je whey er op het juiste moment in en heb je de rest van de nacht profijt van je langzame eiwitten.
Mijn dinnetje goed he!!!;)
 
6botehamme met kaas en 375gr yoghurt en een whey-shake
 
Terug
Naar boven