XXL Nutrition

Wat eet je nu?

Ik vervang de laatste dagen de melk in mijn ochtend papje (havermouten Brinta 100gr) voor 2 scheppen wheigt gainer complex van XXL. Smaakt veel lekkerer!!
Dus mijn ontbijtje is zo'n 500kcal waarvan 90gr koolhydraatjes en 30 eiwit :D
 
kwark met muesli
 
bammetjes en een lekkere shake en koffie.
 
Bruin broodje met 2 plakken kippewit en wat low-carb isotonische sportdrank
 
4 boterhammen met sla, pindakaas & kipfilet.
 
kwark
 
Ik heb een biefstukje in de pan liggen..Heb echt honger!
 
broodje pindakaas met pasta waha
 
Bruin broodje met 2 plakken kippenwit en een glas spa & fruit met een scheutje l-carnitine liquid
 
250 gram kwark, zometeen nog wat havermout...

After-lunch-honger denk ik zo...
 
Terug
Naar boven