XXL Nutrition

Wat eet je nu?

Tijdje geleden kip, rijst en snijboontjes gegeten, nu gaan trainen! Smakelijk!
 
kippensnitzel en boerenworst
 
aardappelen , veel bonen , kipfilet en koninghinnehapje
beetje tomatenketchup
 
4 gekookte eiwitten in brinta met melk en 2 scoops nitrotech whey.
 
100gr kip (gewogen na bakken)
60gr zilvervliesrijst (rauw gewogen)
halve komkommer
2 eieren
5gr visolie
 
net op:
volkorenpasta met paprika en champignon in saus
klein stukje chocolade met pitten & zaden
 
Net koolvisfilet 400gr uit de vriezer gehaald ff 30 min wachten dan :brew:
 
150gr pangafilet gebakken in de MCT olie, 75gr krieltjes en 225gr bladspinazie
 
Pasta zoals altijd haha!
En een groot glas melk derbij!
altijd na het avond eten haha!
 
hmmm, net klaar met voegen en nog geen honger ('t is ook nog niet echt tijd ofzo)
over een uurtje nightprotein en m'n mandje in...
 
4 eieren 2 broodjes erin duwen en dan nog wat dingen pakken.
 
Half uur geleden:
Whey shake (55gr whey isolaat)
5gr cee

Nu:
100gr kip (gewogen na bakken)
60gr zilvervliesrijst (rauw gewogen)
2 tomaten
5gr visolie
 
Kwark met een scoop nitrotech en een half litertje melk.
 
havermout, appel, water en whey.
 
2 eieren met mayo en cervelaatworst.
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Mayhooom
Meedenken over voedingsschema
2
Reacties
22
Weergaven
5.368
Under The Stairs
U
I
Advies ''skinny fat'' eetschema
Reacties
3
Weergaven
2.718
Ano_081222
A
T
Voedingsschema tips/aanvullingen/feedback
Reacties
18
Weergaven
2.780
marina1975
marina1975
Bs158p
Mijn voeding schema
Reacties
2
Weergaven
816
Bs158p
Bs158p
J
mijn voedingsschema (zeer laag budget tijdelijk)
Reacties
2
Weergaven
1.659
joph
J
Terug
Naar boven