Wat eet je nu?

[Nishikigoi]

Kwark met een handje pinda's en een half litertje melk.

 

[Ano_80_1]

Pulletje thee - helaas is de groene thee op :'(

 

[Streetwize]

125gram rijst
200gram kipfilet
400gram brocolli
300gram aardappelen
200gram champignons
2teentjes knoflook
afrikaanse simba saus ofzo

 

[SnakeEyes]

Kwark

 

[veys]

500gr kwark ( 49.5gr eiwitten , 18gr carbs , 0gr vet )

 

[peetjuh83]

Als laatste tartaar met mayo.

 

[Shakawkaw]

net kwark op

 

[Ano_80_1]

havermout, appel en whey

 

[jerney]

1 ons kipfilet met 3 stuks piepschuim

 

[Linke Greetje]

1 ons kipfilet met 3 stuks piepschuim

Klik om te verkleinen...

hahaha dat zal lekker geweest zijn die piepschuim.
Ik ben zonet begonnen met een onsje rosbief jammie, geen straf dit

 

[Lustig]

penne rigate met kip

daarna een shake

 

[grotesjaak]

vier sneeen brood - 80 gram kipfilet - 3 eetlepels pindakaas - 1 gekookt ei

 

[Robke78]

zo dadelijk:

Omelet:
250gr cocovite
65gr magere ham
1/4 brocolli
1/4 blikje bonduelle mexico melange
1/4 ui

 

[Nishikigoi]

2 bruine boterhammen met wat sportdrank.

 

[WhitePowder]

Banaan

 

[jerney]

1 Duits biefstukje met 50gr zilvervliesrijst en komkommer/sambal

 

[Ano_80_1]

4 boterhammen - kipfilet, pindakaas, corned beef en sla. De combo's mag je zelf bedenken

 

[Nishikigoi]

Bruin brood met kippewit en sportdrank.

 

[grotesjaak]

5 sneeen donkerbruinbrood + 30 gram rookvlees + 1 blik tonijn + 2 plakken oude kaas + 250 ml Karnemelk

 

[Robke78]

chicken !