AndroidHealthClinic

Wat eet je nu?

Het was toch havermout met 2 appels en whey... dat ontbijt ga ik missen op vakantie!
Sterker nog: ik denk dat het ook m'n lunch wordt! ;)
 
Brinta met whey en melk en 1 watermeloen
 
4 bruine boterhammen met kippewit en gebakken ei.
 
zometeen mijn verlate portie brinta/whey/ananas :D

training om 1300 :hedbang:
 
Whey shake een banaan een kiwi en een broodje kaas......
 
ik ga voor nog een bak havermout (met pindakaas! :D)
 
Avondeten!

Chicken Tonight met grove wokgroenten en Zilvervliesrijst
 
Handje cashews

Zometeen als het weer opgehouden is met regenen eens eten gaan maken:
volkorenpasta (gruwelijk klein beetje, vriendlief eet toch niet mee)
tomaatjes
champignons
tomatentapenade
véél kruiden (bruschetta & italiaanse)
 
Bruin stokje Tonijn :meal:
 
gebakken aardappelen
rundervink
broccoli

daarna meteen kwark erachteraan
 
Juist kalkoenfilet, wortelen en ebly naar binnen gesmokkeld :D
 
250 gr alpro soja
brood met salami
 
300 gram kipfilet
 
Kwark met lijnzaad :)
 
80g brinta, 30g whey, een liter melk en een visolie capsuletie... over een uurtje kwark en tukkie doen.

en dat op een vrijdag :rolleyes:
 
heerlijke spaghetti gegeten om half 7.. nu een paar bammetjes met pindakaas...
 
kwark
 
Terug
Naar boven