Wat eet je nu?

[lienlien]

200g blauwe bessen 250g kwark 50g havermout 50g cashews

 

[Bubs]

62,5gr eiernoedels, 125gr Sugar snaps en 150gr zalm met zelfgemaakte teryjaki saus. Afgewerkt met 3gr geroosterde sesamzaadjes.

 

[Brutushakt]

1 bakje kwark zaanse boeven

 

[2green]

Potje sperziebonen met 150gr kip en 1el ketchup erin gepropt. Schudden voor gebruik .

 

[ProudPizza]

Kaiserbroodje, gerookte zalm, citroensap
Kaiserbroodje, tartaarburger, blauwe kaas en ketchup
En stukje abrikozenvlaai en kersenvlaai

 

[Natty87]

2 geroosterde broodjes
60 gram kipfilet beleg en nutella

 

[lienlien]

200g blauwe druiven 250g kwark 50g ongebrande walnoten

 

[Ciron]

350 gram broccoli - 200 gram roerbakmix - 70 gram rijst - 30 gram cashewnoten - 100 gram zalm - 200 gram gamba's - 15 gram kokosolie.

80 gram whey.

 

[lienlien]

175g abrikozen (3 stuks) 1 bak griekse yoghurt 50g ongebrande walnoten

 

[lienlien]

Couscous (gv) met spinazie, tomaat, geitenkaas en een paar eitjes erbij

 

[BB_]

Protein fluf recept van @Geroezemoes @Jwdoetookmee.

 

[Natty87]

zoete aardappelfriet

 

[Luus2405]

 

[lienlien]

200g blauwe druiven 170g griekse yoghurt 50g ongebrande cashewnoten en 50g cheerios glutenvrij

 

[Natty87]

M&m's....

 

[Natty87]

Ovenfriet, kip burger en mayo

 

[SvP0501]

100 gr witte rijst
400 gr sperziebonen
300 gr garnalen gemarineerd in sambal / ketchap marinade , verse knoflook en verse rode peper

Alles door elkaar in grote kom en smullen maar

 

[lienlien]

Avondeten was ovenschotel met kip rode kidneybonen rijst wortelen en tomatensaus

Coming up next: 200g druiven met 1 bak griekse yoghurt en 50g ongebrande cashews

Pre-bed wordt 100g meloen 50g havermout en 25g pure chocolade druppels

 

[BB_]

8 pannenkoeken
100 gram bacon
160 gram stroop

 

[BB_]

1 muffin en 3 slokken cola. Sinds het mega-ontbijt amper meer wat op, dus doet de goed. Vergelijkingsronde gehad, I-Walk over een uurtje. Waarom post ik dat hier? Geen idee.