MuscleMeat

Wat eet je nu?

Magere kwark met stukjes pure chocolade (70%) met een vleugje chili
 
Moet maar weer.

20180901_151220.jpg
 
Had al veel eiwitten en vetten binnen vandaag. En verder nu gewoon echt zin in carbs :) soms moet een mens gewoon eens eten waar ie op dat moment trek in heeft
 
Veinsta zei:
Zoveel carbs nodig om half 11?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Waarom niet?
Het is echt niet zo dat alle carbs na 20:00 opgeslagen worden als vet he! ;) Het blijft gaan om kcal over de dag...
En ach als je wat bij wilt komen/aan het bulken ben... why not!

oh ja.... en het is lekker :o
 
marina1975 zei:
Waarom niet?
Het is echt niet zo dat alle carbs na 20:00 opgeslagen worden als vet he! ;) Het blijft gaan om kcal over de dag...
En ach als je wat bij wilt komen/aan het bulken ben... why not!

oh ja.... en het is lekker :o
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Nee joh.. Was eerder benieuwd of ze nog iets interessants op de planning had..
 
marina1975 zei:
Waarom niet?
Het is echt niet zo dat alle carbs na 20:00 opgeslagen worden als vet he! ;) Het blijft gaan om kcal over de dag...
En ach als je wat bij wilt komen/aan het bulken ben... why not!

oh ja.... en het is lekker :o
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Precies dit dus! :)

OT: 150g zalm 200g spruitjes en wat extra spinazie en 75g basmati rijst
 
200g blauwe bessen 1 pot griekse yoghurt 2 almond choco energy balls
 
3 geklopte eitjes op smaak gebracht met knoflookpoeder en peper. 4 grote champignons en een charlotje. aftoppen met cottage cheese.
 
Parelhoen met worteltjes spruitjes en witte rijst
 
Dessert: 3 abrikozen (200g ongeveer), 1 bak griekse yoghurt en 60g pindanoten
 
200g blauwe druiven - 1 pot Campina kwark - 50g gv cheerios cereal - 50g 100% pindakaas naturel
 
150 gram tortellinie- 200 gram kip- 100 gram rucola en 50 ml light ketchup :D:D:D

over 20 minuutjes
 
Avondeten was 125 g zalm 200g spinazie / kerstomaatjes en 1 builtje basmati rijst
Coming up: 200g abrikozen 1 bak griekse yoghurt, 50g havermout en 60g pindakaas
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Alisa
Carb struggle
7 8 9
Reacties
172
Weergaven
8.246
Alisa
Alisa
swillems
Hulp bij eerste echte ''diepe'' cut
2
Reacties
31
Weergaven
765
swillems
swillems
FitGirl2000
Hulp gevraagd strakker trainen voor gala
Reacties
7
Weergaven
724
raijinsama
R
S
Diepe cut en refeeden?
Reacties
12
Weergaven
1.081
sakata
S
K82
Jouw Top5 Favoriete Maaltijd
2 3
Reacties
46
Weergaven
3.436
rbn87
rbn87
Terug
Naar boven