Wat eet je nu?
- Topic starter Sylve
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 5.641
- Weergaven 288.151
- Volgers 265
- Lid sinds
- 20 jan 2015
- Berichten
- 1.634
- Waardering
- 3.632
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 42%
- Lid sinds
- 14 dec 2015
- Berichten
- 7.980
- Waardering
- 15.402
- Lid sinds
- 31 mei 2012
- Berichten
- 7.216
- Waardering
- 28.776
- Lengte
- 1m57
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.980
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik hoop over een week of twee iets vaster voedsel te kunnen gaan eten; zit nu op 4 weken. Integendeel, mijn ontlasting is juist vrij hard, en keutels. Geen idee hoe dat kan, ik krijg genoeg vezels binnen (veel groente- en fruitsmoothies) en alles vloeibaar. Wellicht iets te weinig vetten. Veel soepen, brinta/bamix, whey, smoothies, kwark/yoghurt, af en toe chocomel, aardappelpuree en vis/vlees uit de blender (meestal met sausje of curry/goulashachtig omdat dat gemakkelijk vloeibaar is te maken).
- Lid sinds
- 14 dec 2015
- Berichten
- 7.980
- Waardering
- 15.402
Jwdoetookmee
Monstrous Giant
Elite Member
Foto Contest x2
50 media-items
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 27 apr 2012
- Berichten
- 11.269
- Waardering
- 6.030
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 6%
wovano
wvncoaching.nl
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Coach
Anabolen
Supplementen
Voeding
Training
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 10 jun 2010
- Berichten
- 19.871
- Waardering
- 49.814
Ik zie die shakes van jou wel eens voorbij komen. Een berg poeder die bovenop de shaker ligt. Vraag me dan af hoe je daarvan nog een shake kan makenVandaag 3x een shake met whey, caseine, olijfolie en brinta. 0,0 honger, fml. Kut bulken
Veinsta
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 jan 2018
- Berichten
- 469
- Waardering
- 324
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
Ik zie die shakes van jou wel eens voorbij komen. Een berg poeder die bovenop de shaker ligt. Vraag me dan af hoe je daarvan nog een shake kan maken
Inderdaad, ben ook benieuwd hahaha
Jwdoetookmee
Monstrous Giant
Elite Member
Foto Contest x2
50 media-items
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 27 apr 2012
- Berichten
- 11.269
- Waardering
- 6.030
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 6%
Na schudden snel een paar slokken nemen, en tegen de tijd dat t dikker wordt heb je dan wat extra ruimte voor meer water om de rest vloeibaar te krijgenIk zie die shakes van jou wel eens voorbij komen. Een berg poeder die bovenop de shaker ligt. Vraag me dan af hoe je daarvan nog een shake kan maken
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Vanwaar dat je niet andere bronnen eet? Die dan ook echt easy qua kcal weg te krijgen zijn? Of wil je het enigszins "clean/healthy" houden?
Aj_boxing
Cool Novice
- Lid sinds
- 2 jan 2017
- Berichten
- 227
- Waardering
- 113
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 82kg
Zoals? Zijn niet echt veel dingen die net zo makkelijk weg te krijgen zijn + healthy zijn.
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
Daarom vroeg ik er specifiek om of hij het clean/healthy wou doen. Want anders zijn de opties echt eindeloos. Denk aan chocolade repen smelten, bakken ijs laten smelten en opdrinken, taart, slagroomsoesjes etc.
- Lid sinds
- 1 sep 2015
- Berichten
- 5.179
- Waardering
- 10.732
- Lengte
- 1m75
Aj_boxing
Cool Novice
- Lid sinds
- 2 jan 2017
- Berichten
- 227
- Waardering
- 113
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 82kg
Klopt ja, maar je zei laatst ook dat je niet begreep dat mensen zo'n soort shakes maken als ze onder de 5000kcal eten. Blijft niet echt wat beters over denk ik dan (wil je het clean doen)..
Is dat iets nieuws? Nog nooit gezienDit is dan gelukkig een 8/10
